Ходьба босиком

Ходьба босиком - укрепляющая и оздоравливающая процедура.

Многочисленные рецепторы, расположенные на подошве, посылают множество нервных импульсов в головной мозг. В дальнейшем эта энергия насыщает нейроэндокринную, сердечно-сосудистую, дыхательную, выделительную и другие системы организма.

Стопа, находящаяся в обуви, посылает однотипные сигналы, что ускоряет процессы утомления и разбалансировки.

Влияние ходьбы босиком на нервную систему:

возбуждающее действие - по горячему песку, асфальту, острым камням, хвойным иглам, шишкам

успокаивающее - по теплому песку, мягкой траве, дорожной пыли, комнатному ковру

умеренно тонизирующее - по неровной земле, комнатному полу, мокрой траве, воде

А вы любите ходить босиком?