Комплексная гимнастика.

I. Жил-был язык. Вот он какой был (покажите язык, вытянув его как можно дальше)! Очень любил язык красоваться перед соседями на крыльце своего домика, вот так (высуньте язык несколько раз, словно дразните кого-то)!

Захотел язык пригласить в гости …губы. Уж очень они ему понравились: красные, пухлые, мягкие – вот какие (оттопырьте губы несколько раз)!

Решил язык к приходу гостей убрать свой дом, чтобы не стыдно перед дамами было.

Сначала он побелил потолок (погладьте языком верхнее небо), затем вымыл стены (погладьте внутреннюю сторону щек), подмел пол (погладьте место под языком, не оставляя мусор по углам), смахнул паутину с двери (пройдитесь языком по внутренней и внешней сторонам зубов), затем еще раз прошелся по всему дому (повторите все движения языка) и высунулся на крыльцо – вот я какой (покажите язык)!

Кто перед таким устоит? Вот губы и не устояли – пожаловали в гости (заверните губы внутрь рта несколько раз, изобразите напоследок губами поцелуй, звонкий, радостный)!

II. 1. Упражнения на осанку (выполняются сидя):

а) сядьте прямо, руки положите свободно на колени; на вдохе (через нос) слегка

отведите плечи вперед, затем сделайте ими круговое движение (вверх и назад

до соприкосновения лопаток), выдохните, опустив плечи;

б) сидя за столом (исходное положение: голова наклонена к столу, руки

свободно опущены). Выпрямитесь, руками потянитесь вверх, одновременно

зевая, прогнитесь назад, запрокинув голову и опустив руки за спиной.

2. Упражнения на подготовку голоса к работе (выполняются стоя):

а) тяжело «уроните» голову вперед;

б) сделайте ею широкий круг, словно перекатываете шар по плечам, спине,

груди (не напрягайте мышцы шеи и горла!); сделайте круг в другом

направлении;

в) вращайте головой и произносите: «ффф», «ха-ха-ха», «хамм»; повторите,

меняя высоту голоса;

г) крепко сожмите зубы, затем разожмите. Повторите, наблюдая, как за ушами

мышцы напрягаются;

д) зевните и зажмите уши в тот момент, когда нижняя челюсть опустится;

е) откройте рот, возьмитесь обеими руками за нижнюю челюсть и спокойно

покачайте ее вверх-вниз (не в стороны!).

3. Упражнения на дыхания (1-2)

4. Упражнения на дикцию (1 из комплексов)

5. Упражнение на произнесение скороговорок (1-2), произносить 3 раза,

убыстряя темп.

6. Упражнение из блока «Артразминка».