Куриные тефтели на пару в мультиварке

Автор рецепта

Вероника Крамарь

Тефтели из куриного филе с рисом, приготовленные на пару в мультиварке, прекрасно подойдут для диетического питания детей и взрослых, ведь в этом блюде нет ни грамма лишнего жира. Тефтельки получаются сочными, вкусными, подать их можно с любым гарниром или с нарезкой из свежих овощей, зеленью. Я сделала фарш из куриного филе, можно использовать покупной фарш. Отличное диетическое блюдо для всей семьи, попробуйте!

Ингредиенты

Для приготовления куриных тефтелей на пару в мультиварке нам потребуется:

куриное филе (или куриный фарш) - 500 г;

рис варёный - 100 г;

петрушка - 1 пучок;

соль и специи - по вкусу.