«Курить – здоровью вредить»

Если курите – бросайте!

• Бросая курить вы снижаете риск различных опасных заболеваний!
• Очень важно бросить курить и избегать пассивного курения!
• Некоторое время вы будете ощущать беспокойство, раздражение. Может появиться кашель – легкие избавляются от токсинов.
• Никотин – наркотик, вызывающий привыкание. Можно обратиться к врачу для назначения никотинозаместительной терапии.
• Курение подавляет аппетит, а когда вы бросите, он может возрасти. Чтобы не набрать лишний вес питайтесь рационально.

Отказ от курения приведет к тому, что:

- через год риск коронарной болезни снизится на половину;

- через 5 лет снизится вероятность умереть от рака легких;

- нормализуется содержание кислорода в крови;

- через 2 дня усилится способность ощущать вкус и запах;

- через неделю улучшится цвет лица;

- исчезнет неприятный запах от кожи волос;

- исчезнет неприятный запах при выдохе;

- через месяц вас покинет утомляемость;

- исчезнет головная боль по утрам;

- перестанет беспокоить кашель.

Опасно находится в обществе курящих людей!

СОПУТСТВУЮЩИЙ ДЫМ, ПОДНИМАЮЩИЙСЯ ИЗ ПЕПЕЛЬНИЦЫ ИЛИ ОТ ДЫМЯЩЕЙ СИГАРЕТЫ, СОДЕРЖИТ ВЫСОКОТОКСИЧНЫЕ И ВЫЗЫВАЮЩИЕ РАК ВЕЩЕСТВА!

Не позволяй другим отравлять свою жизнь!