Лавандовое молоко «Сладкий сон»...

Источник

Лавандовое молоко «Сладкий сон»

Переживания, нервные напряжения – эти состояния очень часто преследуют людей. Самостоятельно справиться с плохим настроением, успокоить нервную систему может не каждый взрослый, не говоря уже про ребенка. Для нормализации психоэмоционального состояния не нужно сразу бежать к врачу, чтобы тот назначал успокоительные препараты в виде таблеток. Ведь большинство аптечных препаратов обладают побочными эффектами, негативно действуют на печень и другие органы. Вначале лучше попробовать успокоительный напиток, он безопасный, к тому же может применяться по отношению к деткам. Сочетание лаванды, мёда и тёплого молока — классика покоя и безмятежности. Нежные цветки лаванды придают молоку лёгкий аромат, расслабляющий и способствующий хорошему сну.

Ингредиенты: на 2 порции

• Молоко — 500 мл
• Мёд — 2 ч. л.
• Лаванда — 1 ч. л. без верха

Процесс:

Налейте в кастрюлю молоко, положите лаванду. Перемешайте и доведите молоко на маленьком огне до кипения. Снимите с огня и дайте постоять 5−10 минут.

Положите в лавандовое молоко мёд и тщательно перемешайте до его полного растворения.

Разлейте лавандовое молоко по чашкам через ситечко.

Вы также можете приготовить этот напиток из миндального молока. Лавандовое молоко из миндаля получается необыкновенно вкусным и ароматным! Поможет справиться со стрессами, расстройствами сна и укрепит иммунитет.