СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Памятка для педагогов "Секреты психологического здоровья"

Нажмите, чтобы узнать подробности

Критерии психологического здоровья

Основными критериями психологического здоровья в первую очередь являются: адекватное восприятие мира и событий, происходящих вокруг

Психологически здоровый человек - активный, работоспособный, целеустремлённый. Он может устанавливать контакты с людьми, коммуникативный, несёт ответственность за близких ему людей. Имеет определённые жизненные цели, занимается самообразованием.

Психологически здоровый человек - стремится быть счастливым.

  • Не зацикливайтесь на плохом, подводя итоги дня, - считайте только удачи
  • Чаще улыбайтесь. Изумляйтесь всему, как изумляются дети
  • Каждый день начинайте с "нового листа". В "реку жизни", нельзя войти дважды
  • В педагогической деятельности стремитесь к сотрудничеству. Элемент критики не должен быть доминирующим
  • Помните восточную мудрость: "Трудись, не перенапрягаясь. В работе не ленись, но и не доводи себя до истощения сил"
  • Осознайте высшую самоценность жизни. В ней суть счастья. Мы счастливы от того, что живём. Можем любить и быть любимыми, растить и воспитывать детей

Наша жизнь набрала такой стремительный темп, что под угрозой находиться наше нервно-психическое состояние. Учёные не перестают разрабатывать системы и методы, помогающие современному человеку не попасть в "стрессовый плен"

Вот некоторые рекомендации:

  • Чёткое распределение времени на работу и отдых
  • Не позволяйте расхищать вашу жизнь! Будет лучше, если некоторые письма останутся нераспечатанными, а телефонные звонки - без ответа. Бесцеремонные люди крадут часы (даже дни) вашей жизни!
  • Пейте больше воды
  • Съедайте хотя бы по одному банану в день. В них практическки все витамины и микроэлементы
  • Научитесь прощать. Помните, каждый имеет право на ошибку! Не держите ни на кого зла и обиды
  • Избегайте конфликтов! смиритесь с тем, что на свете есть люди, которых вы никогда не поймёте и которые никогда не поймут вас. Примите это и ваша жизнь станет значительно легче!

Мы теряем силы, когда:

  • Говорим "да", в то время, как хотелось сказать "нет"
  • Не отдыхаем
  • Много и эмоционально расказываем о том, как живут другие
  • Ждём, что кто-то придёт (Дед Мороз, олигарх) и жизнь изменится
  • Ругаем себя, считаем себя недостойными, неудачливыми

Мы набираем силу, когда:

  • Знакомимся с новыми людьми
  • Путешествуем
  • Получаем новые знания
  • Побеждаем свои страхи
  • Гуляем (не путайте с "бежим на работу", или идём в магазин, а именно гуляем без всякой определённой цели)
  • Общаемся с интересными людьми
  • Говорим "нет", когда хочется сказать "нет", и говорим "да", когда хочется сказать "да"
  • Начинаем делать то, что просит сердце

На перстне мудрого царя Соломона было написано: "И это пройдёт". пройдёт и эта "чёрная полоса" в Вашей жизни, настанет утро, выглянет солнышко. Чтобы удовлетворить строгую теорию вероятности, для уравновешивания "чёрной полосы", жизнь подарит Вам широкую, полную счастья и удач "светлую полосу". Нужно только дождаться!

Удачи Вам в работе!

Памятку подготовили: педагоги-психологи Барабанова Елена Борисовна Щедрова Людмила Юрьевна

Прудки, 2018

07.11.2018 09:14


Рекомендуем курсы ПК и ПП