Mega-talant.com/blog/sidyachaya-rabota-sidyachie-bolezni-ozdoravlivaem-spinu-darim-plakat?source=smm&utm_source=smm&utm_medium=vk&utm_campaign=blog&utm_content=sidyachaya-rabota-sidyachie-bolezni-ozdoravlivaem-spinu-darim-plakat&pid=5

Что травмирует спину учителя?

• Сидячий образ жизни. Проблемы в шее сказываются на внимательности и интеллектуальных способностях. Сколиоз в грудном отделе влияет на работу сердца и рабочий объем легких. А постоянное сидение сужает межпозвоночное пространство, провоцируя грыжи.
• Избыточные физические нагрузки. Если с первым пунктом все понятно, то остановимся на втором. Учителя постоянно носят тяжести: учебники и методички, тетради, контурные карты, сочинения и рефераты. Вечером домой — на проверку, утром — назад в школу. Плюс добавьте сюда традиционный пакет с продуктами и получим солидную нагрузку без физической подготовки. А потом почему-то спина болит.
• Проблемы с психосоматикой. Боли в спине, особенно в районе шеи-плеч возникают у тех, кто берет на себя много обязанностей. «Я должен / Я и это смогу/ подстрахую, подменю, сделаю». Если учитель живет с такой установкой, то рано или поздно спина разболится от чрезмерной не только физической, н