Татарстан, Кукморский район
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 15.05.2022 21:33
Бикмухаметова Голниса Рифатовна
учитель математики
65 лет
409 854
29 
Местоположение
Специализация
Миф № 7:......
Тренировки натощак сжигают больше жира и калорий
Правда состоит в следующем: когда мы тренируемся без необходимого «топлива» (углеводов), нашему телу приходится использовать накопленное топливо (жир).
Вы должны есть перед тренировкой, чтобы пополнять запас этого самого топлива.
«Это помогает поддерживать мышечную массу, что имеет решающее значение для увеличения количества сжигаемых калорий, а также положительно влияет на процесс потери веса», — поясняет специалист.
Кроме того, еда за час до тренировки обеспечивает нас большим количеством энергии и улучшает качество тренировок.
По мнению Солтера, с течением времени такие тренировки принесут свои плоды.
17.05.2018 11:06
Комплекты видеоуроков для учителей
© 2018, Бикмухаметова Голниса Рифатовна 237
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
