Морская капуста и похудение

Бурые водоросли можно и даже нужно использовать в борьбе с лишним весом. Мы с вами уже говорили выше о том, что морская капуста имеет нереально низкую калорийность. И это самая главная причина, по которой ламинарию следует включать в свой ежедневный рацион, ориентированный на эффективное похудение.

Еще одним поводом к употреблению морской капусты является содержание в продукте большого количества клетчатки и альгиновой кислоты. Первая не только помогает работать кишечнику, но и заполняет собой желудок, тем самым надолго решая проблему чувства голода. Очищение же организма от шлаков и токсинов за счет альгиновой кислоты послужит превосходным дополнением к мероприятию похудения посредством морской капусты.

Для снижения аппетита попробуйте следующий рецепт: залейте холодной водой сушеную ламинарию, оставьте на сутки, затем процедите. Каждый раз при появлении чувства голода делайте несколько глотков этого снадобья.