Музыкотерапия

Рекомендации по музкотерапии для родителей и воспитателей

В детском саду и дома музыка необходима детям в течение всего дня. Это не значит, что она должна звучать непрерывно и громко. Музыка должна прослушиваться детьми дозировано, в зависимости от времени суток, вида деятельности, даже настроения детей:

• утром рекомендуется включать солнечную мажорную классическую музыку, добрые песни с хорошим текстом;
• для расслабления, снятия эмоционального и физического напряжения, для приятного погружения в дневной сон необходимо воспользоваться благотворным влиянием мелодичной классической и современной релаксирующей музыки, наполненной звуками природы (шелест листьев, голоса птиц, стрекотание насекомых, шум морских волн и крик дельфинов, журчание ручейка). Дети на подсознательном уровне успокаиваются, расслабляются;
• пробуждению детей после дневного сна поможет тихая, нежная, легкая, радостная музыка. Детям легче и спокойнее переходить из состояния полного покоя к активной деятельности.

СПИСОК МУЗЫКАЛЬНЫХ ПРОИЗВЕДЕНИЙ, РЕКОМЕНДУЕМЫХ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ МУЗЫКОТЕРАПИИ

Музыка для свободной деятельности детей

1. Бах И. «Прелюдия до мажор», «Шутка»
2. Брамс И. «Вальс»
3. Вивальди А. «Времена года»
4. Кабалевский Д. «Клоуны», «Петя и волк»
5. Моцарт В. «Маленькая ночная серенада», «Турецкое рондо»
6. Мусоргский М. «Картинки с выставки»
7. Чайковский П. «Детский альбом», «Времена года», «Щелкунчик» (отрывки из балета) Шопен Ф. «Вальсы» Штраус И. «Вальсы»

Детские песни

1. «Антошка» (Ю. Энтин, В. Шаинский)
2. «Бу-ра-ти-но» (Ю. Энтин, А. Рыбников)
3. «Будьте добры» (А. Санин, А. Флярковский)
4. «Веселые путешественники» (С. Михалков, М. Старокадомский)
5. «Все мы делим пополам» (М. Пляцковский, В. Шаинский)
6. «Где водятся волшебники» «Да здравствует сюрприз» (из к/ф «Незнайка с нашего двора» Ю. Энтин, М. Минков)
7. «Если добрый ты» (из м/ф «Приключения кота Леопольда» М. Пляцковский, Б. Савельев)
8. «Колокола», «Крылатые качели» (из к/ф «Приключения электроника», Ю. Энтин, Г. Гладков)
9. «Настоящий друг» (из м/ф «Тимка и Димка», М. Пляцковский, Б. Савельев) «Песенка Бременских музыкантов» (Ю. Энтин, Г. Гладков) «Прекрасное далеко» (из к/ф «Гостья из будущего» Ю. Энтин, Е. Крылатов) «Танец маленьких утят» (французская народная песня)

Музыка для пробуждения после дневного сна

1. Боккерини Л. «Менуэт»
2. Григ Э. «Утро»

Музыка XYII века

1. Мендельсон Ф. «Песня без слов»
2. Моцарт В. «Сонаты»
3. Мусоргский М. «Рассвет на Москва-реке» Сенс-санс К. «Аквариум»
4. Чайковский П.И. «Вальс цветов», «Зимнее утро», «Песня жаворонка»

Музыка для релаксации

1. Альбиони Т. «Адажио»
2. Бетховен Л. «Лунная соната»
3. Глюк К. «Мелодия»
4. Григ Э. «Песня Сольвейг»
5. Дебюсси К. «Лунный свет»
6. Римский-Корсаков Н. «Море»
7. Сен-Санс К. «Лебедь»
8. Чайковский П.И. «Осенняя песнь», «Сентиментальный вальс»
9. Шопен Ф. «Ноктюрн соль минор»
10. Шуберт Ф. «Аве Мария», «Серенада»

Упражнения по музыкоизотерапии

1. Упражнение «Ковер-самолет»

В этом упражнении предложить детям полетать на ковре-самолете вместе с Иваном Царевичем. Учащиеся рассматривают репродукции картин В.М. Васнецова «Иван Царевич на сером волке» и «Ковер-самолет». Под спокойную музыку они закрывают глаза и представляют себя Иваном Царевичем или Царевной, дети «летят» в воздухе на ковре-самолете. Педагог по очереди дотрагивается до них, и они рассказывают, что видят внизу, под собой, вверху, не страшно ли им лететь, холодно или тепло, легко ли дышится, хочется взлететь еще выше или спуститься на землю.

2. Упражнение «Спящая царевна»

Учащиеся рассматривают репродукцию картины В.М. Васнецова «Спящая царевна». Им предлагается представить себя в образах разных сказочных персонажей картины, и замереть в характерной для этого персонажа позе. Затем педагог дотрагивается до них по очереди и все «просыпаются», и танцуют в соответствии с выбранными образами под музыку П. Чайковского из балета «Спящая красавица».

3. Упражнение «Шум моря»

Учащиеся слушают звуки моря, а затем предложить им «подышать», как море. Делать тихий, мягкий вдох животом и плавно поднять вверх руки. А потом выдохнуть на звук «Ш». Выдыхать долго-долго, втягивая живот, чтоб вышел весь воздух. Мягко опустить руки и снова вдохнуть.

4. Релаксационное упражнение «Волшебный сон»

Звучит спокойная музыка со звуками природы. Педагог предлагает сесть удобнее, расслабиться, закрыть глаза. Установка: «Вы сейчас погрузитесь в волшебный сон. Спокойно отдыхайте, закрыв глаза. Пусть каждому присниться хороший добрый сон».

Ресницы опускаются…

Глаза закрываются…

Мы спокойно отдыхаем (2раза),

Сном волшебным засыпаем.

Дышится легко, ровно, глубоко…

Наши руки отдыхают…

Ноги тоже отдыхают…

Отдыхают, засыпают… (2 раза)

Шея не напряжена,

А расслаблена…

Губы чуть приоткрываются,

Всё чудесно расслабляется… (2 раза)

Дышится легко… ровно… глубоко…

Напряженье улетело…

И расслаблено всё тело (2раза),

Будто мы лежим на травке,

На зелёной, мягкой травке…

Греет солнышко сейчас…

Ноги тёплые у нас…

Дышится легко… ровно… глубоко…

Губы тёплые и вялые

И нисколько не усталые.

Мы спокойно отдыхали,

Сном волшебным засыпали.

Хорошо нам отдыхать!

Но пора уже вставать!

Упражнения по ритмотерапии

1. Упражнение «Пузырьки воздуха».

Под звуки плеска волн дети очень тихо, легко и мягко ходят на носочках, танцуют под музыку. Они представляют себя пузырьками воды, легкими и невесомыми.

2. Упражнение «Цапля».

Учащиеся поют любой звук и стоят как можно дольше на одной ноге, разведя руки в стороны как крылья. Это упражнение тренирует чувство равновесия, развивает координацию движений, формирует правильную осанку, укрепляет мышцы ног.

3. Упражнение «Сугробы и солнышко».

Один ребенок — «солнышко», все остальные — «сугробы». Под звуки метели дети «превращаются в сугробы» и замирают в какой-то определенной позе. Педагог спрашивает, во что или в кого они превратились. Затем «солнышко» мягким прикосновением помогает «сугробам» растаять. После того, как все сугробы «растаяли», учащиеся танцуют под любую веселую музыку.