Напиток №3 - ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Зеленый чай. Некоторые могут не знать, но зеленый чай — это тот же черный чай, но не пересушенный, а собранный в зеленом виде и упакованный без дополнительной обработки. Чем полезен зеленый чай — он содержит много кофеина, который медленно расщепляется у нас в организме и долго сохраняет чувство бодрости, также в нем много биологически активных веществ, которые проявляют успокоительное, но не снотворное, а также противовоспалительное, антисептическое, тонизирующее и иммуномодулирующее действие на организм. При этом лучше пить зеленый чай с минимальным количеством сахар и дополнительных кондитерских изделий. Но не стоит его пить перед сном, потому что могут возникнуть проблемы с засыпанием.

Важно выбирать именно крупнолистовой зеленый чай без резкого запаха, потому что было такое, что я купила крупнолистовой зеленый чай, но он явно был с каким-то ароматизатором, пить я его не смогла. Но вполне подойдет крупнолистовой зеленый чай с кусочками фруктов, ягод, но без химии. Зеленый чай, но только не в пакетиках