Напиток, помогающий глазам , после работы на компьютере.

Ученые выяснили, что снять усталость глаз и предупредить снижение остроты зрения помогут определенные продукты и напитки.

Эксперименты европейских исследователей показали, что усталость глаз от монитора снимает обычный чай с медом. Группа испытуемых, которая каждый день выпивала хотя бы чашку напитка, через неделю уже отмечала значительное улучшение состояния глаз.Специалисты говорят, что лучше всего для сохранения здорового зрения подходит некрепкий черный чай с липовым медом (или донниковым).

К тому же добровольцы отметили повышение тонуса и работоспособности — ничего удивительного, ведь натуральный мед восполняет нехватку витаминов и полезных веществ в организме. А вместе с чаем, насыщенным антиоксидантами, он становится одним из самых лучших напитков для здоровья.

Также медики считают, что людям, проводящим много времени перед экранами своих компьютеров, нужно обязательно включить в свой рацион ретинопротекторы — химические вещества, которые защищают зрение от агрессивной окружающей среды. Больше всего этих веществ в чернике, шпинате и тыкве (лютеин), томатах и грейпфрутах (ликопин).