Нарушение внимания: что делать, если донимают невнимательность, рассеянность и забывчивость

Разновидности проявлений Синдром рассеянного внимания может проявляться по разному, а именно: Недостаточная концентрация — рассеянность. В результате этого нарушения происходит снижение способности к запоминанию увиденного или услышанного. Присуща людям, которые сильно чувствительны к различным условиям (состояние усталости, волнения, недосыпания). Ригидность – это медлительность, заторможенность, при которой наблюдаются проблемы с переключением от одной темы на другую. Данное состояние наблюдается у больных с эпилептическим синдромом, с состоянием гипомании, гебефрении. Неустойчивое — скачкообразное внимание. Для этого состояния характерно частое перескакивание с одной темы на другую, в результате этого возникают проблемы с памятью. Неустойчивость внимания часто возникает у детей, которые имеют синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), что влечет за собой появление проблем с памятью, снижение успеваемости. Рассеянность внимания — болезнь ли это, отвечает врач-психотерапевт: Эх, рассеянным мне быть и невнимательным жить… Рассеянность внимания могут вызвать различные причины. Для начала стоит выделить факторы физиологического, не патологического вида, которые провоцируют невнимательность, истощение, скачки и инертность внимания: На фоне возникновении физической и умственной усталости. При хроническом недосыпании, бессоннице. При профессии, которая требует выполнения одних и тех же монотонных действий или сосредоточивания на одном и том же объекте. Часто расстройство объема и ослабление внимания вызывает работа за конвейером, за рулем. Иногда у людей некоторых профессий, в процессе своей работы, вырабатывается привычка, при которой наблюдается сосредоточивание на предмете своих научных изысканий, что влечет игнорирование всего окружающего, это так называемая инертность внимания ( расстройство переключаемости). При этом память не страдает, наоборот она улучшается, просто люди, работающие в научной области или иной области, откидывают все не нужное и стараются удержать свое внимание на самом важном. Возрастные изменения. С возрастом, особенно у стариков за 70 ослабевают функции концентрирования внимания и возникает его расстройство. Иногда сильное волнение мешает сосредотачивать свое внимание, что влечет за собой состояние рассеянности. Рассеянность и забывчивость у детей — главный признак СДВГ Нередко рассеянность и забывчивость у детей и совсем еще молодых людей характеризуется в неумении контролировать себя. Внимание у ребенка зависит от многих психологических процессов, которые происходят в организме. В самом начале своего пути ему требуется мотивация и контроль со стороны родителей. Рассеянность и неспособность к самоконтролю часто является одним из главных признаков синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Если у ребенка имеется данное нарушение, то у него возникает рассеянность типа «порхающее» внимание. Главными особенностями этого состояния являются низкий уровень концентрации и быстрое непроизвольное переключение внимания. Причины и симптоматика Рассеянность и забывчивость у маленьких детей могут спровоцировать на первый взгляд безобидные факторы и причины: различные консерванты, ароматизаторы, другие пищевые добавки, которые содержатся в большом количестве в современных деликатесах; медикаменты, которые являются производными от салициловой кислоты; если имеется повышенное влечение к сладостям; проблемы с углеводным обменом; возникновение аллергических проявлений на еду; если имеется нехватка нужных химических компонентов для организма ребенка, особенно железа и магния; если имеется повышенное содержание в крови тяжелого металла – свинца. Его избыток может привести к тяжелым патологиям ЦНС и к возникновению умственной отсталости. Если у ребенка развивается СДВГ, то у него могут проявиться следующие симптомы: состояние гипервозбудимости, неусидчивости, постоянной суеты; часто переключается с одного занятия на другое, при этом предыдущее дело не доделывает до конца; ребенок не может сконцентрировать себя на одном определенном задании; у него плохая память, рваные движения, рассеянность и забывчивость. Помимо этих симптомов стоит обратить внимание и на другие признаки: ребенок не может сконцентрироваться на определенном задании, постоянно отвлекается от него; часто теряет или забывает свои школьные принадлежности, вещи, игрушки; постоянно отказывается от выполнения определенной работы, во время которой требуется концентрирование внимания и усидчивость; возникновения проблем с успеваемостью из-за того, что ребенок не может завершить даже простые задания; медлительность; пребывает в постоянной мечтательности; не слушает инструкции; может быстро переключиться на другое задание, при этом, не выполнив до конца предыдущее. Что делать родителям невнимательного ребенка? Важную роль при проблемах у своего ребенка с внимательностью и усидчивостью играют родители. Они должны выполнять следующие требования: обязательно подстраиваться под режим своего ребенка и постоянно его соблюдать; контролировать, чтобы в течения дня ребенок чувствовал себя спокойно, чтобы у него не было переутомления, также не желательно, чтобы он долго находился перед экраном телевизора или компьютера; стараться заинтересовать ребенка какими-нибудь спортивными играми, можно записать его в бассейн, а также ходить с ним постоянно гулять на свежий воздух; желательно отказаться от посещений мест с большим скоплением людей, не приглашать к себе большое количество гостей. Внимание у ребенка необходимо тренировать с самого детства, чтобы в дальнейшем у него не возникло состояния неусидчивости, потерянности и рассеянности. Желательно его заинтересовывать различными развивающими играми. Еще в грудном возрасте нужно показывать разные игрушки и называть их, чтобы он уже мог сосредоточить внимание на них. Если вдруг вы уже заметили у своего ребенка признаки расстройства внимания, то необходимо на начальном этапе начать самостоятельно развивать внимательность и целеустремленность. Купите развивающие игры, конструктор, мозаику. Ребенок должен выработать усидчивость, и каждое занятие доложен выполнять до конца, а для облегчения этого процесса родители должны ему в этом помогать