О моем блоге

Выполнение физических упражнений вызывает потоки нервных импульсов от работающих мышц и суставов и приводит центральную нервную систему в активное, деятельное состояние. Соответственно активизируется работа внутренних органов, что обеспечивает человеку высокую работоспособность и дает ему ощутимый прилив бодрости. Многие упражнения способствуют профилактике и лечению хронических расстройств внутренних органов и опорно-двигательного аппарата. В моем блоге я буду выпускать эффективные упражнения для поддержания красивой осанки, упражнения для похудения. Буду рассказывать как правильно бегать, и как правильно дышать во время бега. Так же вы можете найти в моем сайте профилактику плоскостопья.