Опасность сидячего образа жизни.

Учёные из Бостонского университета установили, что сидячий образ жизни ускоряет процесс старения мозга.

В исследованиях участвовали 1583 добровольца, не страдавших от каких-либо болезней сердца. Их средний возраст составлял 40 лет.

Добровольцев протестировали на беговой дорожке, 20 лет спустя тест повторили с теми же людьми, после чего им делали МРТ.

Во второй раз исследователи исключили участников, у которых за 20 лет развились болезни сердца, и тех, кто начал принимать лекарства для контроля артериального давления или при других проблемах.

Учёные заметили, что у подопытных, которым тяжелее давались занятия на беговой дорожке, объём мозга за 20 лет существенно уменьшился. Из-за сидячего образа жизни процесс старения мозга у этих участников ускорился примерно на 2 года.

Кроме того, у людей, чьё давление и частота сердечных сокращений в процессе занятий на беговой дорожке повышались сильнее, объём мозга тоже уменьшался заметнее, чем у остальных.