Правильное питание- основа здорового образа жизни

Активисты школьного отряда «ЮДП» МБОУ "СОШ №1 имени Героя Советского Союза Г.В.Баламуткина" (Мариинский муниципальный округ, Кемеровская область- Кузбасс) не только проводят мероприятия правовой, профилактической направленности, но и по формированию у детей ответственного отношения к своему здоровью.

Для подростков 8 «В» класса юные правоведы провели классный час «Правильное питание- основа здорового образа жизни».

Основные проблемные вопросы, которые обсуждались на классном часе: что такое здоровое питание, какие продукты являются полезными, а какие вредными, что необходимо знать школьнику о своем питании. На классном часе была представлена презентация о вреде «фаст-фудов», выявлены факторы, отрицательно влияющие на организм человека. Активисты рассказали об опытах, проведенных ими по данной теме. Так было выяснено, что картошка-фри, сухарики, чипсы на протяжении большого времени не изменяют своих вкусовых качеств из-за различных добавок, которые оказывают неблагоприятное воздействие на организм человека. Эти же продукты, приготовленные в домашних условиях являются скоропортящимися, так как в них отсутствуют консерванты. Пища должна быть разнообразной, и, конечно, нужно учитывать возраст, национальные традиции и место проживания. Ребята познакомились с региональным меню школьной столовой и убедились, что оно разнообразное, соответствует сезону, возрасту.

Далее школьники рисовали «тарелку здорового питания», выбирали продукты, которые являются полезными для их организм: а именно, без вкусовых добавок.

Пришли к выводу, что здоровая еда- это здорово, а также, для организма подростка необходимо горячее питании. Никогда не поздно пытаться изменить свой образ жизни и пищевые привычки в лучшую сторону, чтобы быть здоровым духовно и физически, хорошо учиться, прожить долгую и счастливую жизнь!

С фотоматериалами можно познакомиться в галерее.