Продолжим начатый разговор..

Добрый день, дорогие мои читатели. Я обещала вам в этой статье продолжить наш разговор о том, как научиться получать удовольствие от каждой минуты отпуска. Мы не позволяем себе расслабиться, поскольку боимся отвлечься, думаем, что без нашего контроля всё рухнет. Как же избавиться от этого наваждения и отдохнуть достойно? Давайте же поработаем в этом направлении. Иллюзия собственной незаменимости. Представьте себе, что вы лежите на пляже, пьёте коктейль… И вроде бы всё хорошо, но не дают покоя мысли о работе: «А вдруг происходит что-то важное, а я не в курсе, вдруг начальство не видит моих усилий, вдруг я что-то пропущу?» Человек не может наслаждаться настоящим, отдых перестаёт быть важным. Кстати, в данном случае причиной такого настроения может стать и низкая самооценка. Как её повышать, читайте в моих статьях, опубликованных ранее. Нас просто не научили отдыхать. Установки и фразы из детства: «Ты чего бездельничаешь? На пенсии отдохнёшь», «Будешь много отдыхать – ничего не добьёшься», «Кто не работает, тот не ест». Конечно, если такие установки отложились в подсознании, мы не можем позволить себе остановиться хоть на день. Избавляемся от этих установок. Вы спросите: как? А меняете установку! У вас это обязательно получится! Например: «После дела и погулять хорошо» Мешают отдыхать опасения, в данном случае боязнь изменить формат и место досуга. Человек боится чего-то нового. И обычно это связано с повышенным самоконтролем. Многие на отдыхе боятся оставаться наедине со своими мыслями. Мы не хотим слышать себя, знать свои истинные желания, поэтому максимально загружаем свободное время ненужной работой. Что делать? А об этом мы поговорим в следующей статье.

До встречи, дорогие мои читатели…