Продукты питания способствующие чистке организма 5

Самые дешевые рецепты очистки с помощью капусты:

Очищение организма- капуста с чесноком:

Смешайте нашинкованную капусту с мелко нарезанной петрушкой, посолите и подождите десять минут, чтобы овощи пустили сок. Дальше побрызгайте салат соком лимончика, перемешайте и добавьте нарезанную кубичками ветчину или обычные отварные (но качественные) сосиски. Майонез приготовьте своими руками и размешайте с толченым чесноком, а после заправьте им салат. Возьмите всех ингредиентов "на глазок".

"Неожиданный"- так называется следующий рецепт очищающего организм салата:

Нашинкуйте красную капусту, яблоки натрите на крупной терке, а хрен- на мелкой. Сделайте такую заправку: 2 столовые ложки яблочного уксуса, 50г столового вина, добавьте щепотку соли и сахара, а на кончике ножа- красного перца и немножечко подождите, чтобы соль и сахар растворились. Полейте салат и посыпьте черным перцем. Дальше все хорошенечко размешиваем и, последний штрих: посыплем сверху наш салатик толчеными орешками (выберите сами на вкус какими именно). На одну капусту весом до килограмма нужно брать два сладких яблока, корешок хрена небольшой и орешков пару ложечек столовых. А соль и перец- по вкусу.

И еще, способствующий очищению организма от шлаков и токсинов салат с медом (кстати, мед помогает выводить из организма радионуклиды, мед является радиопротектором, а в сочетании с капустой это удивительно лечебная смесь). Итак:

Потрите морковку, яблочки (лучше возьмите кислых сортов) тоненько нашинкуйте капусточку, посолите и поперчите мелко порубленной зеленью петрушки, укропа или сельдерея. Потом добавьте измельченные орехи, побрызгайте лимонным соком и заправьте маслом. Хорошо перемешайте и добавьте 2-3 столовые ложки растопленного меда. Для нашего очищающего салатика нужно взять две- три небольшие морковки, небольшую головку капусты, 2-3 орешка, 2-3 ложки растительного масла, можно из оливок, оливкового. А вот диковинные продукты, такие как авокадо здесь использовать не нужно. Ну и щепотка соли, нашему организму необходима соль, вы ведь не придерживаетесь сейчас бессолевой диеты?Вот так можно заставить работать на нас полезные свойства капусты, моркови, яблок и других продуктов питания.