СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Певчая птичка.Такая маленькая.А какую незаменимую пользу приносит человеку! Ученые установили,что прослушивание пения птиц на протяжении пяти минут также полезно,как и 30-ти минутная прогулка! Даже депрессию,гипертонию,сердечные боли,последствия стрессов,страх можно вылечить в 90% случаев с помощью правильно подобранного птичьего пения. Что же лечат птицы?Например,маленькая неприметная серенькая птичка соловей,а как целебно ее пение!Голос этой птички улучшает настроение,помогает взбодриться.Слушать соловья рекомендуют людям,у которых депрессия.неврозы.мигрень.Также проблемы с сердечно-сосудистой системой помогают песни канареек,певчих дроздов,овсянок,славок и зябликов. А если Вы устали,раздражены,то Вам помогут расслабиться поющие щеглы и чижики. Зорянка же своим пением снимет головные,сердечные и суставные боли,спазмы в печени,желудке,сердце,сосудах и еще улучшит сон. Нежные трели полевого жаворонка успокоют,доставят много радости,а пение черного дрозда советуют слушать при сильной головной боли. А как же воробьи?Оказывается и их трели полезны - их хорошо слушать при тревожности и при стрессе - они очень отлично успокаивают. Но как же лечиться пением птиц?{это орнитотерапия} Лучше всего слушать пение птиц на природе.Для этого выберите лес,сквер,парк или дачу,там,где оживленно поют птицы, мало людей и,главное, не слышно городского шума.Надо сесть,максимально расслабиться.Если Вы идете в лес,то возьмите складной стульчик,сядьте,расслабьтесь,закройте глаза и под пение птиц представьте себе что-нибудь для Вас приятное.Надо постараться дома,еще до прогулки,научиться узнавать пение разных птиц,слушая для этого аудиозаписи,которые можно найти в интернете или в магазинах,которые торгуют музыкальными дисками. А теперь прочитайте эти интересные факты: 1.Люди,которые страдают бессоницей после 10 сеансов орнитотерапии засыпают сами,без лекарств и головная боль проходит. 2.Если женщина кормит малыша грудью и слушает пение птиц при этом,то молока у нее прибывает больше. 3.Песни дроздов в два раза быстрее лекарств снимают боль после операций и способствуют заживлению ран. 4.Орнитотерапию активно используют в Голландии в клиниках по лечению сердечно-сосудистых заболеваний,а в клиниках Австралии - при лечении пациентов с болезнями позвоночника и суставов. 5.А тренеры фитнес-центров Америки обнаружили и пришли к выводу,что люди,которые занимаются под аудиозаписи концертов птиц,быстрее худеют. Сейчас как раз пора,когда птички радуют нас своим чудесным пением.Воспользуйтесь этим.
© 2017, Альбицкая Нина Ефимовна 334