Россия, Омск
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 02.06.2024 07:25
Макарова Алена Николаевна
Учитель начальных классов
46 лет
14 325
1 955 
Местоположение
Специализация
Смех избавляет от депрессии
Конечно, можно пойти традиционным путём, попросив доктора выписать антидепрессанты, но будет гораздо эффективнее посмотреть концерт любимого юмориста и от души похохотать. Во время смеха мышцы лица посылают специфические импульсы, которые благотворно влияют на нервную систему и деятельность мозга. Этот механизм работает, даже когда вы просто "надевает" улыбку.
Одна минута искреннего смеха заменяет сорокапятиминутный сеанс глубокой релаксации: уменьшается выброс стрессовых гормонов - кортзона и адреналина, а выработка эндорфинов повышается. Даже, если вы просто вспомните анекдот, который недавно вас развеселил, уровень гормонов радости подпрыгнет.
Категория:
Всем учителям
18.03.2018 20:56
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
