СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Что мы получим, позанимаясь вот таким лечением?
Противопоказания смехотерапии
Научных данных о противопоказаниях к данному методу нет. Разве может смех оказаться вредным? Как вы думаете?
Смехотерапия. Упражнения в домашних условиях
Упражнений, используемых в смехотерапии, немало. Давайте рассмотрим самые простые, которые легко можно делать в домашних условиях: В моменты усталости прочтите несколько анекдотов и от души посмейтесь. Попробуйте корчить себе рожицы, стоя перед зеркалом. Когда вас что-то раздражает – попробуйте улыбнуться и переключить внимание на какую-то приятность. Чаще позволяйте себе смотреть юмористические передачи и кинокомедии. Участвуйте в веселых квестах, играх, дружеских посиделках. Возьмите кусочек сахара-рафинада и зажмите между зубами, не закрывая рот. Теперь посмотрите в зеркало. Послушайте запись заразительного смеха. Итак, пришло время сделать выводы. Похоже, смех действительно не только приятен и радостен, но и чрезвычайно полезен. Как и когда использовать его помощь в своей жизни – решать, конечно, вам. Но что мешает попробовать? Из личного опыта могу сказать, что смех – единственная вещь, которая может выручить фактически из любой ситуации. Даже самой, казалось бы, плачевной. И упражнение «Улыбка» — миру, жизни, людям – давно стало для меня ежедневной и очень любимой практикой. Как и периодические просмотры комедийных фильмов. Поюморить по жизни лично я очень люблю. Да и, признаться, по сравнению с традиционными таблетками и уколами Доктор Смех очень приятно удивляет своими методами лечения. А это, согласитесь, весьма приятный бонус! Любви вам, здоровья и смеха! И в конце статьи предлагаю нам всем просто улыбнуться.
© 2017, Кривошта Галина Алексеевна 209