Смузи банан-шпинат-клубника...

Источник

Смузи банан-шпинат-клубника

Сладкие варианты смузи - это для детей лакомство и десерт, а несладкие - это взбитый салат в удобной форме! :)

Сегодня классическое сладкое сочетание, незаметно ополезненное шпинатом.)

Ингредиенты:

• 1 ст. клубники (свежей или замороженной)
• 1 банан
• 1 ст. кокосового молока
• шпинат - большая горсть
• 2 ст.л. сахарной пудры (мёда, кленового сиропа)

Процесс:

В чашу блендера складываем горсть листьев шпината. Добавляем стакан свежей или замороженной клубники. Один банан очищаем и нарезаем туда же, в блендер. Если вы хотите получить холодный смузи, то либо банан, либо клубника должны быть заморожены.

Добавляем 2 столовые ложки сахарной пудры. Её можно заменить на мёд или кленовый сироп. Можно положить подсластителя побольше, поменьше или исключить его вообще.

И заливаем всё стаканом кокосового или любого другого молока. Если молоко будет коровье, то напиток перестанет быть постным.

Взбиваем до однородности и готово!

Приятного аппетита!