Россия, Казань
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 07.05.2024 12:39
Раззакова Малика Сабуровна
Учитель физической культуры
58 лет
77 475
233 
Местоположение
Специализация
Советы по бегу
1. Работайте над своей формой, чтобы избежать травм.
2. Чтобы избежать повреждений при увеличении дистанции, всегда пробегайте максимально на десять процентов больше, чем раньше.
3. Если вы бежите на долгую дистанцию, во второй половине вам нужно бежать быстрее, чем в первой.
4. Когда вы бегаете на улице, вы не только поднимаете себе настроение, но и используете неровную территорию для улучшения техники бега.
5. Никогда не пропускайте завершающую растяжку, она подготовит вас к последующим занятиям.
10.08.2018 15:57
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
