Получите доступ к огромной базе учебных материалов на каждый урок с возможностью удалённого управления...

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 26.01.2019 14:16

Георгиенко Марина Александровна

Психолог образования

33 года

22 211

992

Подписчики

Подписки

Местоположение

Молдова (Приднестровье), Тирасполь

Специализация

Начальные классы

Директору

Завучу

Классному руководителю

Психологу

Дошкольное образование

Всем учителям

Прочее

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Спорт как средство баланса и внутренней гармонии.

Спорт
В данной статье речь пойдёт о том, как начать заниматься спортом, выбрать наиболее удобную программу занятий, и какие виды спорта наиболее популярны в наше время.
Каждый человек хотя бы раз в своей жизни задумывался о том, какие виды спорта наиболее популярны? Каким бы спортом заняться? Неважно, для себя или для своих детей. В наше время существует огромное количество видов и разновидностей спорта, в которых можно потеряться. Это и контактные виды спорта; и опасные; и интеллектуальные; и кибер спорт; и активные, и пассивные; и коллективные, и индивидуальные; те, которым не одна сотня лет, и те, которые только набирают свою популярность. В их бесконечном множестве можно потеряться. Но как выбрать для себя наиболее подходящий вид, с чего начать и на какую «нишу» в своей жизни его определить?
Прежде всего, какой бы спорт Вы не выбрали, Вы должны помнить одно Золотое правило: спорт никогда не должен приносить вред вашему организму, каким бы он ни был. Следовательно, прежде чем выбрать для себя какой-либо вид спорта вам необходимо проконсультироваться у терапевта (педиатра). Возможно, в зависимости от выбранного вами направления, Вам будет предложено пройти дополнительное обследование. Не пренебрегайте своим здоровьем и, только пройдя все необходимые процедуры и получив заключение специалистов, приступайте к освоению выбранного вами вида спорта.
В любом виде спорта так же необходимо руководствоваться определёнными правилами. Сейчас стало популярно «загуглить», но не спешите этим ограничиваться. Вы, конечно, можете посмотреть видео, почитать статьи или поинтересоваться у близких их мнением, однако, всё же, не скупитесь, хотя бы на первое время, возьмите инструктора/тренера. Только человек, специально обученный необходимым техникам, сможет указать вам на ваши ошибки. И тут, главное, не бояться делать ошибки. Ведь не ошибается лишь тот, кто вообще ничего не делает: все остальные делают ошибки, какими бы они одарёнными не были.
Так же стоит не забывать о том, что в каждой деятельности должен быть режим. Практически все виды спорта можно обобщить по уровням сложности. Конечно, если Вы занимаетесь с инструктором или тренером, Вам будет проще, ведь вначале именно он будет следить за Вашим графиком и нагрузкой. Но если Вы всё же решили сэкономить на тренере вам следует выбрать оптимальный, именно для Вашего организма, режим.
В наше время наиболее популярны: футбол, баскетбол, волейбол, теннис, гольф, крокет, плаванье, скалолазание, верховая езда и другие виды спорта.Однако при выборе, помните, выбирайте тот вид спорта, который вам по душе. Не стоит выбирать футбол, если вам по душе шахматы. Возможно сейчас это только хобби, но когда-то спорт станет делом всей вашей жизни.

Категория: Физкультура

16.11.2018 20:39