СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Мы занимаемся спортом, следим за питанием, помним об этом ежедневно. А как часто мы задумываемся о том, что наши обиды - это наш ментальный лишний вес, который гораздо сильнее влияет на наше здоровье и самочувствие.
Притча.
Однажды, ученик пришел к мудрецу с вопросом:
— Учитель, я всегда тебя вижу в хорошем настроении, ты никогда не злишься. Как мне стать таким?
Мудрец велел принести картофель и прозрачный пакет.
— Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, – сказал учитель, – то возьми картофель, напиши на нем имя человека, с которым произошел конфликт, и положи этот картофель в пакет.
— И это все?– недоуменно спросил ученик.
— Нет,– ответил учитель. – Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель.
Ученик согласился. Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился картофелинами и стал достаточно тяжелым.
Его очень неудобно было носить с собой. К тому же тот картофель стал портиться и издавать резкий неприятный запах.
Ученик пришел к учителю и сказал:
— Это уже невозможно носить с собой. Во-первых пакет слишком тяжелый, а во-вторых картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.
На что учитель ответил ученику:
— То же самое происходит и у тебя в душе. Просто ты не замечаешь это сразу. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот груз.
Теперь, когда хочется освободиться от лишнего груза обид, предлагаю -
Для этого напишите на бумаге 70 пунктов, за что себя прощаете.
После чего уничтожаете бумагу, на которой писали этот список.
Список снова уничтожаете.
Если у вас не все хорошо в личных отношениях, обязательно простите: женщина - отца, мужчина - свою мать.
© 2017, Коршунова Марина Ивановна 292