К началу учебного года! Готовые материалы для учителей на каждый урок со скидкой от 30%

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 30.08.2025 14:23

Рухлядко Валентина Васильевна

учитель математики

67 лет

8 716

5 309

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Брянская область, город Трубчевск

Специализация

Математика

ИЗО

МХК

Психологу

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Стратегия под названием "20-20-20-20"

•Человеку, работающему за компьютером, необходимо •делать перерыв каждые 20 минут и •в течение 20 минут рассматривать объекты, расположенные от него •на расстоянии 20 футов (около 6 метров). •При этом необходимо моргать около 20 раз. •Эффективность объясняется очень просто. Моргание — естественный способ сохранить поверхность глаза влажной. Врачи советуют делать подобные упражнения не только постоянным пользователям компьютеров, но и всем тем, кто хочет надолго сохранить свое зрение.

12.11.2020 17:50