Стресс и адаптация организма.

В течение жизни человек приспосабливается, т.е. адаптируется, к условиям окрйжающей среды. При изменении температйры, атмосферного давления и других факторов организм путём саморегуляции сохраняет свои параметры неизменными. Изменения параметров, нарушающие гомеостаз организма, называется стрессом.эмоциональный стрес наиболее распространён. начинается он с состояния тревоги. организм противодействует стрессовому фактору и как правило справляется с негативной ситуацией. однако если борьба безрезультатна или затягивается, может наступить стадия истощения. Это приводит к развитию различных болезней - гипертонии, сахарному диабету, неврозам, болезням сердца. Поэтому важно знать приёмы, которые помогают человеку справиться со стрессом.