СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Тест: Послание Ангела-Хранителя

Нажмите, чтобы узнать подробности

Получите тайное послание от Ангела-хранителя. Перед вами три карты и нужно выбрать только одну. Соблюдайте простые правила:

  1. Расслабьтесь и закройте глаза
  2. Избавьтесь от посторонних мыслей
  3. Сосредоточьтесь на дыхании
  4. Откройте глаза и выберите карту

Выбрали? Тогда читайте толкование ниже. Обязательно долистайте до конца, там ссылки на другие тесты.

1. Забудьте о проблемах

Закройте глаза и выдохните. Вы слишком часто и много думаете о неприятностях и проблемах. В вашей голове роятся неблагоприятные исходы, которые еще даже не произошли. Вы неосознанно визуализируете негативную жизнь для себя и окружающих. Хотя бы на миг позвольте себе забыть о проблемах.

Учитесь «дружить» с головой и давать ей отдыхать. Возьмите лист и выпишите все проблемы, к каждой проблеме минимум два способа решения. Вам сразу станет гораздо легче. А пока все эти проблемы в вашей голове – вы только накручиваетесь еще больше.

Помните! Если проблему лишить эмоций, то останется просто случившаяся ситуация, которая требует определенных действий для разрешения.

2. Близким вы нужнее

Вы перестали замечать, как сильно в вас нуждаются другие люди. Возможно вы так поглощены работой, или новым делом, хобби, спортом. Но не стоит забывать о тех, кто находится рядом с вами. Ведь внутри каждого из нас идет своя борьба, и каждый нуждается в поддержке и помощи.

Хотя бы на пару дней отвлекитесь от себя и присмотритесь к друзьям и близким. Съездите к родителям или позвоните детям, напишите старому другу или созвонитесь по скайпу с коллегой. Просто поговорите, подарите заряд сил и позитивного настроя.

Помните! Вы способны влиять на жизни других людей. Так сделайте это максимально позитивно и с пользой для них.

3. Чего-то не хватает

Ваша жизнь наполнена смыслом? Что сейчас происходит? Если вам трудно ответить, то это нормально. Ведь смысл жизни один – быть счастливым, испытывать счастье и дарить его другим. Не кажется ли вам, что вы немного потерялись на этом пути? Даже если у вас все есть, нередко может посещать ощущение, что чего-то не хватает.

Крыша над головой, теплая постель, горячая еда, близкие люди – сотни тысяч людей за такую жизнь отдали бы все. Ведь счастье даже в том, что вы слышите, видите, можете бегать и прыгать. Но за всей это «вымышленной» гонкой за успехом, мы совсем забываем быть благодарными за то, что у нас есть.

Помните! Если вам кажется, что чего-то не хватает, то просто оглянитесь вокруг и поблагодарите за все, что у вас уже есть.

09.09.2019 07:55