Темная сторона весны

Официальная наука не признает сезонных депрессий. Но практика показывает, что весна таки влияет на организм человека. Симптомы весенней депрессии похожи у многих. Это раздражительность, повышенное беспокойство, тревожность, иногда заниженная самооценка, перемена настроения, усталость, понижение работоспособности. И тут как никогда важно включить своего внутреннего доктора и понять, — твое состояние осложнено болезнью или же это просто период небольшой хандры. После длительных месяцев зимы, организм человека перенес холодный ветер, низкие температуры, переохлаждение и чувствует себя немного уставшим. Во время холодов организм активно защищает себя, и находится как-бы в состоянии длительного стресса. Увеличение солнечных дней, повышение температуры воздуха, общее потепление и перестройка в природе отображаются и внутри тела и психики человека. Общее ослабление в теле медики называют гиповитаминозом. Но в народе прижилось другое название — авитаминоз, что в переводе с научного означает полное отсутствие витаминов. Их нехватка проявляется серостью и бледностью кожи, сухими ломкими волосами, обострением хронических заболеваний. Если вы чувствуете эти симптомы, значит у вас признак весенней нехватки витаминов, которые могут быть опасны для вашего организма.