Травяные сборы против усталости и стресса!

Наша повседневная жизнь часта полна стрессов, переживаний, негативных эмоций. Усталость накапливает и накапливается. Привести нервную систему в порядок, нормализовать сон и улучшить настроение вам помогут травяные успокаивающие чаи. Рецепт №1. Ингредиенты: чайная ложка зеленого чая чайная ложка травы пустырника чайная ложка меда Приготовление: залить траву пустырника 2 стаканами кипятка, настоять 10 мин, добавить зеленый чай и настоять еще 5 мин, процедить. Пить с медом по ½ стакана 3 раза в день. Рецепт №2. Ингредиенты: две чайные ложки зеленого чая одна чайная ложка травы зверобоя одна чайная ложка травы мелиссы одна чайная ложка цветков липы Приготовление: залить смесь трав 2 стаканами кипятка. Настоять 10 мин. Добавить зеленый чай и настоять еще 5 мин. Добавить мед. Пить по ½ стакана 3-4 раза в день. Рецепт №3. Ингредиенты: одна столовая ложка мяты перечной одна столовая ложка травы душицы одна столовая ложка травы зверобоя одна столовая ложка ромашки аптечной одна столовая ложка меда Приготовление: 1 ч. л. смеси трав залить одним стаканом кипятка, настоять 15 мин, процедить, добавить мед. Пить по 1 стакану 2 раза в день.