Тренажёрный зал

Чтобы не заболеть, протирайте тренажеры и снаряды, прежде чем использовать их.

Не верьте встроенным в тренажеры датчикам, используйте собственное оборудование для подсчета сердечного ритма, калорий и других показателей.

Так как описания групповых занятий не всегда являются четкими, просмотрите первое занятие, прежде чем присоединиться.

Попробуйте разных инструкторов, чтобы найти того, который лучше всего вас мотивирует.

При возможности запишитесь на занятие заранее, чтобы сэкономить время потом.

Приходите на занятия как минимум за пять минут до начала, чтобы выбрать место, поговорить с инструктором и подготовиться к упражнениям.

Независимо от того, являетесь вы новичком или опытным посетителем тренажерного зала, помните: каждый человек может получить пользу от работы с профессиональным инструктором.