Тренер 35-летней Кейт Хадсон раскрыл секрет ее стройности

Всем привет,прочитала статью-комментарии оставила в конце материала+)

Николь Стюарт, персональный тренер актрисы Кейт Хадсон, рассказала, как ее подопечной удается держать себя в прекрасной форме. Оказывается, 35-летняя мама двоих сыновей всегда носит с собой скакалку и при первой удобной возможности достает ее из сумочки, чтобы позаниматься.

«Она берет ее с собой всегда и везде! Как только у нее появляется свободная минутка, она выходит на свежий воздух и начинает упражнения. Вы знали, что пять минут по четыре раза в день на скакалке заменяют 20 минут кардиоупражнений? Кейт прекрасно знает, что нет никаких волшебных таблеток», — поделилась наставница актрисы.

Тренер также добавила, что Кейт ведет активный образ жизни, увлекается йогой, танцами, боксом и теннисом. Ни дня в ее жизни не проходит без спорта!

Кстати, во время первой беременности Кейт Хадсон набрала почти 35 килограммов и потом с трудом возвращалась к обычному весу. Зато, вынашивая второго ребенка, она старалась питаться правильно и поправилась всего на 6 кг, а через четыре месяца могла похвастаться прежней фигурой.

**Коментарии К ДАННОЙ СТАТЬЕ-любые движения в разумных пропорциях-улучшат ваше самочувствие и физическую форму,а сделав акцент на здоровом питании-вы сможете улучшить и закрепить достигнутый результат.А как именно это сделать я расскажу в следующий раз.

Тут я буду ставить себе и тем,кому это надо- задачи быть в гармонии с собой и достичь идеальной-индивидуально для каждого-составляющей прекрасной фигуры.

В скором времени начну вести блог успехов и неудач на этом поприще.

Проще говоря начинаю искать свой секрет-простой и понятный.

*до встречи господа стройные и красивые+)