Учебная нагрузка: сколько домашки и секций — норма, а сколько — перебор

Рассчитываем оптимальную учебную нагрузку на школьника

Нагрузка на школьников бывает выше, чем на взрослых. Кроме занятий и домашки в школе, у многих ещё репетиторы, курсы и кружки. А у кого-то — спортивные секции, музыкальная или художественная школа. Разбираемся, как рассчитать оптимальную нагрузку на ребёнка и за счёт чего её можно снизить.

Какая учебная нагрузка в школе оптимальна?

Учебную нагрузку на школьников регулирует СанПиН 1.2.3685-21 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодёжи». Этот документ носит не рекомендательный, а обязательный характер, то есть все очные учебные заведения должны придерживаться его правил. Впрочем, на практике задача бывает невыполнимой.

На семейном обучении вы не обязаны ни перед кем отчитываться об организации процесса обучения, то есть для вас рекомендации СанПиН необязательны. Но они созданы с учётом исследований в области здоровья ребёнка и с опорой на возрастные психические и физические особенности, поэтому полезно обратить на них внимание.

Допустимая нагрузка школьников по нормам СанПиН

СанПиН также даёт такие правила для составления расписания:

• Чередовать сложные и простые предметы. Для начальной школы это математика, русский язык, иностранный язык, окружающий мир попеременно с рисованием, музыкой, физкультурой, технологией. Для средних и старших классов это перемена точных и гуманитарных наук.
• Ставить сложные предметы должны не ранее второго урока для всех классов и не позже третьего урока для 2–4-х классов и четвёртого урока для 5–11-х классов.
• Проводить в день не более одной контрольной работы, не ранее второго урока и не позднее четвёртого урока.
• Устанавливать максимальную учебную нагрузку на вторник — четверг и снижать её в понедельник и пятницу.

Какие предметы считать трудными, какие лёгкими, описано в СанПиН 1.2.3685-21, таблицы 6.9–6.11. В этом документе предметам присвоили ранг трудности.

Шкала трудности учебных предметов на уровне начального общего образования

Например, для средних классов самый высокий ранг трудности у химии и математики — 13, а самый низкий — у музыки и изобразительного искусства — 1. К сложным ещё можно отнести геометрию, алгебру, русский язык, а к простым — краеведение, труд, физкультуру, ОБЖ.

Шкала трудности учебных предметов на уровне основного общего образования

Шкала трудности учебных предметов на уровне среднего общего образования

Какая нагрузка в лицеях

Если в учебном заведении несколько предметов с углублённым изучением, то программа вряд ли уложится в нормы СанПиН. Давайте посмотрим на реальное расписание лицея:

Как мы уже выяснили, максимальная учебная нагрузка в школе — 7 уроков, включая факультативные занятия и предметы с углублённым изучением. Здесь же видим и 8, и 9 уроков.

В распределении нагрузки налицо ещё одно нарушение СанПиН. Обратите внимание, что у 10-й «Б» пара по иностранному языку сменяется парой по геометрии, хотя у обоих этих предметов высокий ранг сложности.