Первая помощь при повреждениях или травмах.

При ушибах следует наложить компресс и обеспечить травмированной части тела покой в течение 10 – 15 мин. При ушибе головы холодный компресс на лоб или затылок, к ногам теплая грелка. После этого вызвать врача и осторожно на носилках доставить в больницу. При травме связок голеностопного сустава на место растяжения наложить давящую повязку и сустав крестообразно забинтовать для ограничения движений. Сверху положить холод. Вывихи являются более серьезными травмами, при которых связки могут разорваться, а целостность суставной сумки нарушиться. Самим вывих вправлять нельзя Срочно госпитализировать Если боль не исчезает, появляется припухлость, то следует думать о закрытом переломе. В этом случае надо наложить шину. Она должна быть достаточно длинной из досок, палок, зонтика, фанеры. Обязательно на конечность положить мягкую ткань и привязать шину не очень туго в некоторых местах.

Чаще всего у детей бывают порезы и царапины. Если при этом нет кровотечения и рана загрязнена, то лучшее средство промывание перекисью водорода или фурацилином.

При глубоких порезах следует обратиться к врачу. Кровотечение можно остановить, подняв руку и ногу вверх и наложить стерильную повязку.

При носовых кровотечениях ребенка следует посадить и наклонить голову вниз расстегнуть воротничок и наложить холодный компресс на переносицу или на затылок. Зажимать нос не следует, можно вставить ватный тампон в нос, смоченный перекисью водорода на 5-7 минут.

Профилактика травматизма.

Для всех видов занятий предусматриваются общие правила предупреждения травматизма:

• Высокая организация занятий, порядок и дисциплина на уроках;
• Соответствие спортивной одежды и обуви нормам, видам деятельности и метеорологическим условиям;
• Строгое выполнение методических и педагогических принципов и правил; учет степени физической подготовленности и состояния здоровья учащихся;
• Особый контроль при объяснении, показе и отработке сложных элементов техники;
• Применение страховки и оказание первой помощи при выполнении упр.;
• Обучение школьников приемам страховки параллельно с освоением техники;
• Обучение приемам самостраховки.