Весна – время перемен. Как создать Новый Мир Счастливой Женщины!

Весна – это все, что нужно женщине для счастья. Это время лихих перемен, волшебства, новшества, легких надежд и «сбычи мечт». В эти месяцы обычно люди меняют работу, расходятся с тем, кто в тягость, заводят новые знакомства, романы, часто выходят замуж, меняют гардероб, имидж, мышление и даже локацию, улетая и уезжая к новым горизонтам.

Подготовьтесь к этим лихим поворотам, к ярким событиям и новым ощущениям. Скиньте зимние одежды, очнитесь от глубокой спячки! Улыбнитесь весне, будьте счастливой женщиной, излучайте красоту и нежность, женскую силу и притягательность.

А что нужно женщине для счастья? Мы дадим вам несколько простых ноу – хау, с помощью которых вы сможете создать свой собственный Мир Счастливой Женщины, весеннее настроение и укрепить боевую готовность к переменам:)

Возвращаемся (или приучаемся) к активному образу жизни.

Что нужно женщине для счастья – во- первых, выйти из дома и начать двигаться. Если вы все еще не являетесь адептом спорта и физических нагрузок, то весна – самое лучшее время для того, чтобы начать. Ведь дни становятся все длиннее, все больше солнечных часов.

Длительные пешие прогулки – это первый и важный шаг к активному образу жизни.

Приобретите абонемент на фитнес, выбирайте подходящее время и начинайте заниматься. Хорошая подтянутая фигура — это не ежедневные изматывающие тренировки. Всего 3 раза в неделю от 45 минут до часа — и ваше тело скажет спасибо. Аэробика, йога, пилатес, калланетик, стретчинг, танец живота, занятия на слайдах или степах, силовые тренировки для красивой попы как у Джей Ло или прокачаных кубиков на прессе.Перечислять можно еще долго.

Подберите для себя тот вид активности, от которого у вас поет душа (и приятно ноют мышцы)).

Ну, если уж вы совсем против спортзала или групповых занятий, то запишитесь в бассейн – он обеспечит вам отличное настроение, легкость и минус несколько сантиметров.

Больше гуляйте – с ребенком, с собакой, с друзьями. Обычные воскресные посиделки дома или в кафе замените походом в парк, бывайте чаще на открытом воздухе! Если у Вас есть дача, то пора наведаться и устроить там генеральную уборку!

В общем, больше двигайтесь. Запишитесь на массаж, на курсы английского, в школу веб –дизайна или туда, куда зовет ваше сердце. Но только увеличьте активность.

Как вариант, скачайте в мобильный приложение «шагомер» и считайте, сколько километров вы «намотали» за день. И увидите, как вас будет радовать прогресс – первую неделю 2км в день, потом уже по 4 км. И совсем скоро за день вы будете иметь 6, а то и 10 км. Почувствуйте себя настоящим спортсменом. Приятная усталость вечерами вам обеспечена.

Не забывайте принимать витамины и пить минимум 2 литра воды в день!

И небольшая минутка юмора: на что готовы пойти женщины (и не готовы отважиться мужчины) ради стройной талии к лету.

Жизнь на 1000 %. Позволь себе больше!