«Забытые» способы похудения: два эффективных и простых совета. Как быстро сбросить лишний вес

«Забытые» способы похудения: два эффективных и простых совета. Как быстро сбросить лишний вес

1 мин. Среднее время дочитывания публикации.

«Забытые» способы похудения: два эффективных и простых совета. Как быстро сбросить лишний вес.

Все хорошее – забытое старое. Я очень доверительно отношусь к таким способам, которые уже проверены временем, а также очень важно, что они являются совершенно не затратными.

Фото взято с просторов интернета

Давайте посмотрим, какие «забытые» способы похудения мне помогли быстро сбросить лишний вес. Два эффективных и простых совета.

Два эффективных и в тоже время, простых совета:

Настой из семян льна - первый

Семена льна отлично борются с лишними килограммами. В них содержатся жирные кислоты, благодаря которым активизируется работа жировых клеток организм, таким образом, сжигается жир. Именно семена льна мне помогла избавиться от лишних килограммов, а потом помогает поддерживать вес, не поправляться.

Готовится настой очень простой. Напиток очень приятный на вкус, но лучше готовить отвар ежедневно, чтобы он был свежий и не горчил. Я готовлю каждый день новый.

Фото взято с просторов интернета

Рецепт настоя

Две столовые ложки семян льна я заливаю одним литром кипятка и оставляю в термосе на ночь, чтобы он настоялся. И пью по 100 грамм за полчаса до приема пищи 2-3 раза в день. После этого настоя у меня улучшилась кожа, стала намного чище и лучше, сразу поняла, что она стала гладкой и мягкой.

Ведь, когда женщины сидят на диетах, одна из главных проблем – обвисшая кожа, а этот отвар наоборот делает кожу упругой и даже борется с целлюлитом и жировыми складками. Только важно учесть еще один момент – пить десять дней три раза в день, а потом обязательно нужно сделать перерыв тоже десять дней.

Фото взято с просторов интернета

Кефир с семена льна - второй

Также семена льна я пью с кефиром, еще один чудо-напиток, который отлично сжигает жиры. Я измельчаю семена льна и смешиваю со 100 граммами кефира и пью один раз в день.

В первую неделю я перемешиваю 100 грамм кефира с одной чайной ложкой семян, во вторую неделю 100 грамм кефира с двумя чайными ложками семян льна, в третью неделю 100 грамм кефира с тремя чайными ложками семян.