Россия, Иркутск-48
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 16.07.2025 14:59
Шипицина Ольга Алексеевна
учитель начальных классов
55 лет
40 488
530 
Местоположение
Специализация
Закаляй свой организм
- Воздух закалит организм, если делать зарядку при открытой форточке, спать в тёплое время года при открытом окне, чаще играть на свежем воздухе, кататься на коньках и лыжах.
- Вода хорошо закаляет. Начинать закаливание лучше с прохладного душа, температуру воды снижать постепенно. После водных процедур нужно растирать кожу сухим полотенцем. Летом прекрасно закаляет купание в чистом водоёме. Температура воды должна быть не ниже +20*С. В воде можно находиться не больше 10 минут и обязательно под наблюдением взрослых.
- Солнце поможет загореть и окрепнуть. Находиться на солнце нужно в головном уборе. Некоторые ребята, чтобы поскорее загореть, по нескольку часов находятся на солнце. Это опасно для здоровья. В первый раз загорайте не болььше 5 минут. Постепенно увеличивайте время до 30-40 минут. Не забывайте пользоваться защитным кремом, который предохраняет кожу от солнечных ожогов.
04.03.2017 08:02
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
