Зелёный коктейль с йогуртом!..

Источник

Зелёный коктейль с йогуртом!

Чтобы приготовить этот яркий, вкусный и удивительно полезный десерт для детей, вам понадобится минимум продуктов, которые наверняка найдутся у каждой хозяйки. Понадобится и немного времени, чтобы сделать витаминный и вкусный напиток!

Ингредиенты:

• Йогурт натуральный — 50 г; (Натуральный йогурт – рецепты домашнего приготовления)
• 1 банан
• 2 киви
• чайная ложка меда или сахара
• 50 грамм яблочного сока

Процесс:

Первым делом очищаем фрукты. Затем разрезаем их на небольшие кусочки и кладем в чашу блендера. После этого перекручиваем фрукты до однородной массы. Следующий шаг – добавление в блендер яблочного сока, меда и йогурта. Еще раз тщательно перемешиваем компоненты – в результате должна получиться жидкая пышная масса.

После этого вам нужно будет лишь перелить коктейль по бокалам и можно подавать его к столу. Смузи с добавлением яблочного сока получается неимоверно нежным, ароматным и полезным. Сочетание киви с бананом делает напиток сладким, но при этом, вы почувствуете небольшую кислую нотку киви. Йогурт позволяет коктейлю добиться легкой густоты и в то же время отлично дополняет рецепты.

По желанию яблочный сок можно заменить любым другим (а вот от нектара стоит отказаться). Смузи с йогуртом и медом получается очень полезным, благодаря витаминам, минералам и кальцию. В целом, такое блюдо сможет запросто зарядить вас энергией на весь день, поэтому его можно смело подавать в качестве завтрака, причем не только для детей, но и для взрослых.

Приятного аппетита!