Агитбригада "Здоровое питание"

ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ЛУГАНСКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ

СТАХАНОВСКИЙ УЧЕБНО-ВОСПИТАТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС № 8

СЦЕНАРИЙ

выступления агитбригады

«Огонь»

Тема: Здоровое питание

Руководитель: Карзова Наталья Геннадьевна

педагог-организатор.

Автор сценария : Карзова Наталья Геннадьевна

Телефон: 0721353846

2021 год

Перестроение

Чтец 1: Так для чего же человеку нужна еда?

Послушайте внимательно.

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться,

Чтоб расти и развиваться

И при этом не болеть.

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

Чтец 2-Мы-

Вместе:-Новое поколенье!!

Чтец 2: Мы

Вместе:-Агититруем за здоровое движение.

Чец 2: мы- агитбригада Стахановского учебно-воспитательного комплекса № 8

Вместе: Огонь

Чтец 2 Наш девиз

Вместе: Гореть сами, зажечь других, быть впереди и точка.

Чтец 3: Но точкой будет здесь итог:

Чтоб расти – нужен белок.

Для защиты и тепла

Жир природа создала.

Чтец 4: Как будильник без завода

Не пойдет ни тик, ни так,

Так и мы без углеводов

Не обходимся никак.

Чтец 5: Витамины – просто чудо!

Сколько радости несут:

Все болезни и простуды

Перед нами отвернут.

Чтец 6: : Вот поэтому всегда

Для нашего здоровья

Полноценная еда –

Важнейшее условие.

Чтец 7: Пейте воду ключевую,
Чтоб иметь семью живую,
Ешьте ягоды лесные,
А не чипсы покупные
Не нужно есть пирожок
Нужно кушать творожок.
Хлеб с отрубями
И овощи с грядки
Ешьте почаще -
Всё будет в порядке!
Чтец 8: Чтобы быть здоровым, сильным
Надо кушать апельсины
Овощи, фрукты ешь ты всегда.
И не будешь болеть никогда.
Будем кушать вкусный хлеб
А фаст-фуду скажем НЕТ!
Кола и чипсы - желудку беда
Ешь лучше рыбу вот это еда.

Чтец 9: У тебя несчастный вид, голова твоя болит,

Ты лежишь в постели хмуро у тебя темпиратура,

Но не бойся и не плач , нам поможет добрый врач

Доктор: Проводить сейчас вам буду терапию от простуды,

Что бы выздоровели детки пропишу им таблетки,

Лучше средства в мире нету чем броня иммунитета.

(Музыка) Под музыку перестроение и небольшая зарядка с буфами

Чтец 1:   Врачи-диетологи всего мира выявили наконец пятерку самых вредных для человека продуктов.

Чтец 2: Сладкие газированные напитки: «Кока-кола», «Спрайт» и другие.

Созданы не для утоления жажды, а для ее вызывания. Отличаются гигантским содержанием сахара: в одном стакане не менее пяти чайных ложек.

Чтец 3: Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельного картофеля, а из пюре. В сущности, это смесь углеводов и жиров плюс искусственные вкусовые добавки.

Чтец 4:: Сладкие шоколадные батончики. Большое количество сахара, химические добавки, высочайшая калорийность.

Чтец 5: Сосиски, сардельки, колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок. Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде.

___________________________________________________________

Доктор: :Получается, что все вы – просто несчастные жертвы рекламы. Но вы же знаете, что наносите непосильный вред своему здоровью

От того, что и как мы едим, зависит наше здоровье, настроение, самочувствие.

Правильное питание - это важнейшее условие здорового образа жизни.

Перестроение с картинками «Фрукты»

Чтец 1: В каждом саду можно найти эти замечательные фрукты. Они полезны во всех отношениях: в них есть кислоты, которые борются с гнилостными бактериями в желудке; в состав их входит вещество которое препятствует росту раковых клеток; они очень полезны для работы сердечнососудистой системы. Врачи советуют, каждый день есть эти фрукты на полдник, чтобы получить все необходимые микроэлементы. (Яблоки.)

Чтец 2: Этот овощ - кладезь всех витаминов, минералов и микроэлементов и защита от всех болезней. Каждый день мы добавляем его почти во все блюда. Он улучшает работу печени, щитовидной железы, лечит простуду. В этом продукте очень много целебных веществ - фитонцидов, которые уничтожают микробы. Соком этого растения лечат насморк, а если его потереть и приложить к пяткам на ночь, то утром никакой простуды не будет. Лечебные свойства — это овоща - не пропадают даже при термической обработке. (Лук.)

Чтец3: Этот овощ тоже силен в борьбе с простудой. Кроме этого наводит порядок в желудке, убивая вредные микроорганизмы. Он очень полезен в сыром виде, но его резкий запах мешает общению с людьми. (Чеснок).

Чтец 4: Этот корнеплод богат витаминами и минерала. Но особенно много в нем витамина А. Очень полезен этот продукт для зрения, также он препятствует развитию рака, особенно рака кожи. Этот корнеплод лучше всего употреблять в сыром виде, потому что после приготовления он теряет много полезных веществ. (Морковь).

Чтец 5: В очищенном виде этот продукт похож на мозг человека, поэтому считается, что он «ума, силы и памяти прибавляет». Полезен также для сердца, для зрения, для обмена веществ. Этот продукт можно есть в сыром виде, можно его использовать в салате». В начинках для теста, в кондитерских изделиях. (Грецкий орех).

Чтец 6: Этот продукт моря является источником ценного белка и вполне не может заменить мясо. Для японцев это основной продукт питания, который и делает их чемпионами долголетия. Но кроме белка в этом продукте много фосфора, который «отвечает» за кости и почки. Больше всего этого продукта едят в Ирландии - 92 кг в год. А в России - только 15 кг. (Рыба)

Чтец 7: Этот белый напиток животного происхождения просто необходим человеку с первого дня рождения. В нем содержится белок, жир, кальций, который укрепляет кости. Из этого напитка с помощью бактерий люди научились делать сотни полезных продуктов. (Молоко)

Чтец 8: Этот продукт - не только природный заменитель сахара, но и готовое лекарство от многих болезней. Им лечат простуду, болезни кожи, сердца. А красавицы с древних времен применяли этот продукт для ухода за кожей. (Мед)

Чтец 9: Этот сладкий тропический фрукт обладает целебными свойствами: снимает стрессы, восполняют утраченные силы, повышает уровень гемоглобина в крови, обеспечивает мозг кислородом, улучшает работу сердца. Он содержит огромное количество витаминов. А, С, В6. Но тем, кто переживает за свою талию, увлекаться этим продуктом не стоит. В нем слишком много калорий. (Банан)

Чтец 10: Родина этого ароматного напитка - Китай. Именно здесь научились выращивать чудесные листья, которые дают золотистый бодрящий настой. Этот настой называют «лекарством от тьмы болезней». Он снимает усталость, улучшает работу сердца, предотвращает кариес, препятствует развитию раковых опухолей, способствует долголетию, дает эффект омоложения. Четыре тысячи лет употребляют люди этот напиток. Сотни сортов его можно встретить на прилавках. Желтый, красный, черный, сами китайцы отдают предпочтение зеленому. Считается, именно он самый полезный. Но только заваривать его надо в натуральном виде, из листьев, а не из пакетиков. (Чай)

Доктор::  К сожалению, многие школьники беспечно относятся к своему здоровью, забывая известную русскую поговорку: «Что имеем, не храним, потерявши - плачем». Те, кто говорят, что сейчас модно есть чипсы, запивая их сладкой газировкой, безнадежно отстали: во всем циви­лизованном мире сейчас модно быть здоровым.

_____________Перестроение_____________

Чтец 1 : В жизни нам необходимо
Очень много витаминов
Всех сейчас не перечесть,
Нужно нам их больше есть
Мясо, овощи и фрукты -
Натуральные продукты,
А вот сладость, это вред,
Ведь получишь диабет.
А сейчас я расскажу
Вам про витамины,
Они не позволят вам
Превратить организм в руины.
Чтец 2: Витамин А нужен для зрения,
С ним вы увидите новые изменения,
Его много в морепродуктах,
А также в овощах и фруктах.
Чтец 3: Витамин С вам иммунитет повысит,
И ваши болезни прочь прогонит.
Его главные источники
Апельсины и лимончики
Чтец 4: Витамин D  укрепляет зубы, кости,
Поможет  вам обходиться без травм.
Употребляйте рыбу, яйца и икру
Располагайте  жизнь к добру.
Чтец 5: Витамин Е укрепляет наш организм,
Защищает его от различных катаклизм,
Ешьте орехи, яйца, молоко
Будете прыгать высоко.
Чтец 6: В мире много витаминов,
Всех их мне не перечесть,
Но скажу вам всем я вот, что
Полезную пищу нужно есть!

________________________________________________________

Чтец 7: Во все времена у всех народов растения играли огромную роль в жизни человек.

Лечит мята невралгию, а свекла-гипертонию,

Земляника гонит соль, а шалфей-зубную боль,

Клюква вылечит цистит, редька-кашель и бронхит,

Головную боль-калина, а простуду-чай с малиной,

Печень подлечи рябиной,Сердце-мятой и калиной,

Чтоб забыть об диабете- топинамбур ешь все лето,

Мажь мозоли читотелом, а веснушки тертым хреном,

Зверобой не забывай чай с ним чаще потребляй,

Пей шиповника настой –будешь бодрый , молодой.

Финальное построение

Чтец 1: Красотой чтобы сиять,
Бодрым быть ежеминутно,
Нужно в пищу потреблять
Лишь полезные продукты.

Чтец 2:Без нитратов, ГМО
И добавок всевозможных.
Самочувствие само
Станет лучше и моложе!
Чтец 3: Долой тюбик майонеза,
Нагетсы — в помойку,
Коль не хочешь ты попасть
В больничную койку.
Чтец 4: Про пепси с кока-колой,
Дружище, ты забудь,
Пей соки и компоты,
Чуток мудрее будь.

Чтец 5: Картошке фри и бургерам
Скажи ты свое «нет»,
И борщик лучше скушай
Со сметаной на обед!
Пусть полезные продукты
Лишь здоровье вам несут,
Витамины укрепляют,
Крепость в теле пусть дают.
Чтец 6: Овощам и фруктам нынче
Говорите смело «да»,
Пусть они друзьями станут
Вам на долгие года.
Чтец 7: Чтоб реже посещать врачей,
Побольше кушать нужно фруктов,
А также каш и овощей,
Супов, пюре, морепродуктов!
Чтец 8: Если хочешь быть здоровым,
Не хандрить и не болеть,
Все проблемы в этой жизни,
Можно с честью одолеть!
Чтец 9: Вкусной, правильной едой,
Что энергию несет.
Она дарит мне здоровье,
Силу, бодрость придает!
Чтец 10: Так давайте впредь ребята,
С такой пищей дружить,
Вместе: И тогда проблемы в жизни,
будет проще пережить!