1 комбинация для 10 класса
И. п.-основная стойка
1-шаг вперед правой (левой), равновесие на правой (левой), руки в стороны (держать)
2 -упор присев, кувырок вперед в упор присев с крестно-поворот кругом в упоре присев.
3-перекат назад стойка на лопатках без помощи рук (держать).
4-перекат вперед согнувшись в сед углом, руки в стороны (держать), сед захватом (держать).
5-лечь на спину, руки вверх, согнуть руки и ноги – мост (держать).
6-лечь на спину руки вверх, перевернутся на живот, прогнуться (держать), упор лежа на бедрах (держать), упор присев,
7- кувырок вперед, прыжок вверх прогнувшись
И.п. основная стойка.
2 комбинация для 10 класса
И.п.-основная стойка
1-старт пловца (держать)
2-кувырок вперед, встать.
3- шаг вперед правой (левой), равновесие на правой (левой), руки в стороны (держать), приставить ногу с крестно, поворот кругом.
4-перекат назад , кувырок назад согнувшись ноги врозь, руки стороны (держать)
5-мост (держать), поворот в упор присев.
6-2 кувырка назад с приземлением на одно колено (правой и левой)
7- прыжок вверх, ноги врозь.
И.П. основная стойка
3 комбинация для 10 класса
И. п.-основная стойка
1-шаг вперед правой (левой), равновесии на правой (левой), руки в стороны (держать), смена ног с прыжком (держать).
2- выпрямится руки в стороны (ножницы), (козлик)
3-упор присев, стойка на голове (держать), мост (держать).
4-лечь, руки вниз, прямыми ногами касаться головы (держать).
5-в упор присев, кувырок вперед согнувшись, сед углом, руки в стороны (держать).
6- упор присев, прыжок с поворотом 180
И.п. основная стойка.
4комбинация для 10 класса
И. п.-основная стойка
1-старт пловца (держать), длинный кувырок вперед.
2- встать, боковое равновесие (держать)
3-мост, поднять правую ногу (держать), поворот в упор присев.
4-перекат назад, коснутся прямыми ногами до головы (держать), стойка на лопатках с помощью рук (держать), сед с наклоном вперед (держать).
5-кувырок назад, встать , колесо.
И.п. основная стойка.