| Построение Приветствие Сообщение задач урока | 1 мин | Класс, в 1 шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! Здравствуйте, ребята! (Здраст!). Вольно. Сегодня мы с вами будем повторять комбинации: девочки- бревно, юноши, девочки- опорный прыжок; также разучивать комбинацию по акробатике. | Выполняют команды, слушают задачи урока. |
| Строевые упражнения
Ходьба с заданием: 1-руки на пояс 2-руки к плечам 3-руки вверх 4-руки вниз
| 4 мин | Класс, налево(1-2). Руки в стороны, ставь. Руки вверх, ставь. Руки вниз, ставь. Налево (1-2). Кругом (1-2). Направо (1-2). В обход налево, шагом марш! Дистанцию 1,5 метра (Принять!).
Руки на пояс, ставь. На носках, марш. Класс, внимание! Упражнение начинай. 1,2,3,4. И 1,2,3, стой. Без задания. Руки за спину, ставь! На пятках, марш! Без задания. Бегом, марш! Сейчас мы с вами разучим перестроения. Направляющий, за мной. Противоходом налево, марш! Змейкой, марш! В обход налево, марш! | Выполняют команды |
| Комплекс ОРУ с набивным мячом.
1. И. п.-о.с, мяч внизу. 1-мяч к грудь 2-мяч вверх, поднимаясь на носки. 3-мяч к грудь; 4-и.п
2. И.п.-о.с, мяч внизу. 1-поднять мяч вверх 2-опустить мяч за голову 3-поднять мяч вверх 4-и.п
3. И.п.- стойка ноги врозь, мяч внизу. 1-наклон, мяч вперед 2-встать на носки, мяч вверх 3- наклон, мяч вперед 4-и.п
4. И.п.-ноги врозь, мяч у груди 1-наклон вперёд к правой ноге 2-прокатить мяч от правой к левой ноге 3- и обратно 4-и.п
5. И. п.-о.с, мяч вниз. 1-присед, мяч вперед 2-вернуться в и.п 3-присед мяч вверх 4-и.п
6.И.п.-упор сидя сзади, мяч между ног внизу 1-согнуть ноги 2-поднять вверх 3-согнуть 4-и.п
7.И.п.-о.с, мяч внизу 1-продеть мяч через правую 2-и.п 3-продеть мяч через левую 4-и.п 8.И.п.-о.с. мяч на полу 1-2-прыжок вперед,назад 3-прыжок ноги врозь 4-и.п
Уборка инвентаря | 7-8 мин | По ходу движения берем мячи. Налево в колонну по 3 – МАРШ! Направляющий на месте, дистанция 1м. Класс, стой 1-2! Нале-во 1-2!Два шага назад – МАРШ!
Класс, внимание! И.п. принять. Упражнение начинай
Руки прямые, тянемся выше.
Класс, внимание! И.п. принять. Упражнение начинай.
Класс, внимание! И.п. ,шагом правой, принять. Упражнение начинай.
Класс, внимание! И.п. прыжком, принять. Упражнение с правой начинай. Ноги прямые.
Класс, внимание! И.п. принять. Упражнение начинай.
Класс, пол поворота на лево (1-2)
И.п. принять. Упражнение
И.п. принять. Упражнение , начинай. Стараемся держать и не уронить.
И.п. принять. Упражнение , начинай. Прыгаем выше
На месте , шагом марш! Стой (1-2)
Класс, напра-во(1-2)!К направляющему сомкнись.1 колонна катим мячи по полу,2 колонна и 3, тоже самое. |
Слушают, наблюдают и выполняют по показу.
|
22
274 611 
