Россия, Полесск
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 06.07.2026 09:33
Кобель Владимир Николаевич
учитель физической культуры
50 лет
579
98 616 
Местоположение
Специализация
Акробатические упражнения
Категория:
Физкультура
06.05.2021 16:38
Просмотр содержимого документа
«Акробатические упражнения»
МАОУ «Полесская СОШ »
Акробатические упражнения. Стойка на лопатках. Кувырок вперед
Выполнил:
Кобель Владимир Николаевич Учитель физической культуры МАОУ «Полесская СОШ»
МАОУ «Полесская СОШ »
Стойка на лопатках
- *Исходное положение-упор присев.
- *Перекат назад в положение лежа на спине.
- *Выпрямляя ноги, поднимая их вверх(вместе с тазом).
- *Руки поставит локтями на мат, ладонями упираясь в поясницу.
- *Удерживать туловище в вертикальном положение.
МАОУ «Полесская СОШ »
Кувырок вперед
- Принять исходное положение – упор присев.
МАОУ «Полесская СОШ »
- Поставить руки перед собой (примерно на 0,5 м. от стоп)
МАОУ «Полесская СОШ »
- Выпрямляя ноги, перенести вес тела на руки.
МАОУ «Полесская СОШ »
- Согнуть руки, голову наклонить вперед, оттолкнуться ногами.
МАОУ «Полесская СОШ »
- Перекатиться на спину, принять полную группировку.
- Захват руками чуть ниже колен.
МАОУ «Полесская СОШ »
- Выйти в упор присев.
МАОУ «Полесская СОШ »
Соединение техники элементов кувырка вперед.
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
