"Акробатика и я"

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 1»

С. НОВОСЕЛИЦКОГО НОВОСЕЛИЦКОГО ОКРУГА СТАВРОПОЛЬСКОГО КРАЯ

XVII НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ ШКОЛЬНИКОВ

«НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ»

Секция «Первые шаги»

Научно-исследовательский проект

«Акробатика и я»

Выполнила:

обучающаяся 3 «А» класса

Божко Софья

Научный руководитель:

Михнева Светлана Васильевна

с. Новоселицкое, 2024

ОГЛАВЛЕНИЕ

1. ВВЕДЕНИЕ 3 – 4 СТР.

2. Понятие и история акробатики 4 – 5 стр.

3. Акробатика для детей 5 – 7 стр.

4. Практическая часть 8–9 стр.

5. ЗАКЛЮЧЕНИЕ 9 СТР.

6. СПИСОК ИСТОЧНИКОВ ИНФОРМАЦИИ 10 СТР.

7. ПРИЛОЖЕНИЯ 11-18 СТР.

Введение

В нашем классе очень мало детей, занимающихся спортом. Но когда я ребятам показала несколько прыжков сальто, походила на руках по классу, я увидела заинтересованные лица моих одноклассников. Они пытались повторить прыжки, шпагаты, хождение на руках. И у них это неплохо получалось. Мне захотелось больше рассказать им о своём увлечении, привлечь к занятиям спортом.

Цель: Показать ребятам, чем интересна и полезна спортивная акробатика.

Задачи:

Изучить литературу на тему того, что собой представляет спортивная акробатика.

Провести интервью с тренером по этому виду спорта.

Узнать, какие качества развивает акробатика.

Провести анкетирование среди одноклассников с целью выяснить, что они знают об акробатике.

Гипотеза исследования: Если я расскажу одноклассникам о своём увлечении акробатикой, то найдутся те ребята, кто последует моему примеру.

Данная работа посвящена описанию такого вида спорта, как спортивная акробатика, её влиянию на развитие физических качеств спортсмена.

В результате анализа литературы, проведённого исследования, я пришла к следующим выводам:

Акробатика – один из видов гимнастики со спортивной направленностью.

Акробатика развивает гибкость, ловкость, силу, координацию, смелость, закаляет характер и волю.

Ребята заинтересовались этим видом спорта.

Моя гипотеза подтвердилась: два моих одноклассника изъявили желание, так же, как и я, заниматься этим видом спорта. А некоторые дети выбрали для себя другие виды спорта.

Тема моей работы особенно актуальна в наше время, когда многие дети ведут малоподвижный образ жизни.

Несколько лет назад на празднике в Доме культуры я впервые увидела девочек-гимнасток, которые исполняли акробатические и гимнастические упражнения, под впечатлением от которых у меня появилось желание заниматься акробатикой.

Передо мной и моей семьей встал вопрос: а где же можно обучиться этому красивому, завораживающему и артистичному виду спорта? Еще в детском саду, увидев объявление, мы узнали о детской цирковой студии «Арлекино» под руководством тренера Юнусова Салавата Закировича., действующей в районном доме культуры. Особенно запомнилось после первых тренировок, как мы долго ходили на полу-пальцах и как тренер меня хвалил. И мне стало интересно: каких же спортивных высот можно добиться, занимаясь акробатикой, даже не обладая природной гибкостью, как я?

Часть 1. Понятие и история акробатики

1. Акробатика – что это такое?

Вообще, понятие акробатика очень расплывчато. Безусловно, сегодня, это вид спорта, которым занимаются огромное множество молодых людей. Однако, это спортивная акробатика. А что такое акробатика в целом? Вид гимнастики, который требует от спортсмена смелости, ловкости, а также умения в совершенстве владеть каждой деталью своего тела.

Не особо понятно. Правда? А что на это могут сказать люди различных профессий? Вот, к примеру, если языковеду задать вопрос “Что такое акробат?”, он ответит, что акробат – это человек, идущий на цыпочках и тянущийся вверх.

Если тот же самый вопрос задать историку, то он скажет, что акробат – это атлет-эллин, которого можно увидеть изображённым на Древнегреческих вазах. Там видно, как какой-то храбрец отталкивается от рогов разъярённого быка и делает сальто прямо над животным.

Если же задать этот вопрос искусствоведу, то он ответит, что акробат – это артист. Когда-то эти люди странствовали по Древнему Риму и показывали свои различные умения, в том числе и ходьбу по канату. Впрочем, и сейчас акробат - это желанный гость каждого цирка.

Кто же такой акробат, согласно мнению знатока современного спорта? А самым удивительным является то, когда знаток современного спорта услышал данный вопрос, он, немного подумав, повторил всё, что говорили до него и языковед, и историк, и искусствовед, а лишь потом рассказал про современных акробатов.

По его мнению, акробатика - это доступный и полезный вид спорта, к упражнениям которого часто прибегают на тренировках спортсмены в других видах спорта.

Большая медицинская энциклопедия так раскрывает понятие «акробатика» - физические упражнения, основанные на развитии силы, ловкости, быстроты, глазомера, пластичности, которые в результате длительной тренировки доводятся до совершенства.

1. История возникновения акробатики

В результате исследования выяснилось, что данный вид спорта, а точнее упражнения, которые он включает, появились ещё в глубочайшей древности. Слово «акробат» происходит от греч. «акробатэс» - это означает «хожу на цыпочках, лезу вверх». Считается, что этот вид физических упражнений появился ещё в 2300 году до н.э. на территории Древнего Египта. Также, акробатика была распространена в Древней Греции, в Индии, в Древнем Риме.

На Крите наряду с театрализованными процессиями, связанными с уборкой урожая и различными церемониями, проводились игры с быками (рис. 2), составной частью которых были акробатические упражнения. Подобные игры с быками, по-видимому, существовали в древности и у других народов: до сих пор в таджикской борьбе сохранилось название «бычий перекат».

В эпоху Возрождения в Италии Венецианская республика устраивала «конкурсы живой архитектуры», т. е. построения акробатических пирамид. Сенат присуждал приз той группе, которая построит наиболее высокую пирамиду. Известны случаи построения пирамид высотой около 9 метров.

На Руси акробатика развивалась самостоятельно. Она пользовалась большим успехом у широких масс населения и составляла обязательную часть увеселительных зрелищ.

В первой половине XVII в. В России уже были свои мастера-акробаты различных специальностей, выполнявшие сложные акробатические упражнения.

В конце XVII в. в европейских стационарных столичных цирках появляются акробатические упражнения, которые быстро становятся неотъемлемой частью профессиональных цирковых представлений. А в XIXв. акробатические упражнения начинают включаться в буржуазные национальные системы гимнастики. Таким образом, наметились две линии в дальнейшем развитии акробатики: профессионально-цирковая и спортивно-любительская.

Часть 2. Акробатика для детей

2.1. Что дает акробатика

Спортивная акробатика для детей особенно важна для гармоничного развития ребенка. Именно движение приводит к тому, что ребенок выплескивает энергию, что гарантирует хорошее самочувствие и положительные эмоции. Давно доказано, что именно движение приводит к усилению обмена веществ, правильному развитию тела и, как следствие, улучшению умственной и психической деятельности.

Все дети, как правило, очень подвижны, что весьма утомляет родителей, которые стремятся воспитать в них усидчивость.

Подавление энергии зачастую негативно сказывается на здоровье ребенка, а детская акробатика позволяет в игровой форме расходовать ее излишки и делать ребенка более спокойным дома без подавления его активности.

Из всех видов спорта именно акробатика отличается равномерно распределенной нагрузкой на все группы мышц человека, что позволяет маленькому организму развиваться целиком гармонично и правильно. К тому же, акробатика для девочек и мальчиков это не только занятие, но и развлечение, преодоление некоторых страхов и формирование правильной, высокой самооценки.

Дети, которые занимаются акробатикой, развиваются быстрее сверстников и раньше избавляются от младенческой неуклюжести, поскольку такие занятия отлично развивают вестибулярный аппарат, внимательность, ловкость, скорость реакции – все это пригодится и в повседневной жизни.

2.2. Многообразие видов акробатики

В ходе изучения литературы мне было интересно узнать, что акробатика многообразна. Выделяют спортивную акробатику (соревнования в выполнении комплексов специальных упражнений, связанных с вращением тела с опорой и без опоры и сохранением равновесия) и специальную акробатику (прыжки, падения, перекаты, фляк, рондат, сальто).

В спортивной акробатике различают следующие дисциплины:

• солисты выполняют акробатические прыжки, например сальто вперед прогнувшись, рондат, флик-фляк, сальто назад прогнувшись и т. д.;

• пары (женские, мужские и смешанные), выполняющие статические или динамические упражнения и броски, комбинируя их с гимнастическими и акробатическими прыжками;

• группы (женские группы по 3 человека и мужские по 4 человека) - исполнение статических пирамид или бросков, в качестве переходов для эстетического комбинирования упражнений используются гимнастические элементы;

• прыжки на батуте.

Спортивная акробатика входит в Международную Федерацию гимнастики (FIG) наряду со спортивной, художественной и общей гимнастикой, а также спортивной аэробикой.

Как разновидность спортивной акробатики, в последствие выделившиеся в самостоятельные виды спорта, можно выделить лыжную (рис. 3) и парашютную акробатику (рис. 4).

Акробатическими приемами владеют и гимнасты, и жонглеры, и даже клоуны. Виды цирковой акробатики постоянно изменяются и развиваются: прыжковая, силовая, конная (рис. 5), вольтажная, воздушная, пластическая (рис. 6), комическая (рис. 7), рейнское колесо (рис. 8).

Элементы акробатики используются также в хореографическом искусстве и в театральных представлениях, в прыжках в воду и в танцах. Акробатические приемы применяются в футболе, в волейболе, в фигурном катании и других видах спорта!

2.3. Мои успехи в акробатике

Занимаясь акробатикой уже 4 год, могу отметить, что в процессе занятий развиваются все группы мышц, укрепляется опорно-двигательная система. Занятия акробатикой помогают полностью удовлетворить потребность у меня и других детей в активных движениях. Очень нелегко бывало на тренировках при отработке таких элементов, как кувырок вперед, кувырок назад, кувырок с выходом в стойку на руки, «волна» через локти назад, «волна» назад через бок, колесо через одну руку, рондат (одно из основных упражнений прыжковой акробатики), переворот через одну руку, фляк, упражнения на развитие гибкости (рис. 9).

Занятия акробатикой развивают так называемые навыки самостраховки, а также скорость, ловкость, координацию. Например, если ты оказался в непредугаданном полете вниз головой, но у тебя есть акробатические навыки, то можно быстро перевернуться на ноги, или приземлиться на руки со смягчающим кувырком. В качестве примера можно еще сказать, что акробаты, подобно кошкам, чаще всего приземляются на ноги при каком-либо падении. Эти навыки не раз помогали мне избежать травмы. Это и есть навыки самостраховки.

Для меня акробатика выгодно отличается от остальных видов спорта еще и тем, что она является зрелищной, коллективной, красивой.

У меня есть 2 сольных гимнастических номера – «Пластический этюд» и «Восточная сказка», которые выполняются на столике. Также много командных номеров, с которыми мы выступаем на различных мероприятиях.

Мое личное достижение – диплом лауреата 1 степени на международном фестивале-конкурсе «Цветы Предгорья», который проходил в Краснодарском крае. С руководителем Салаватом Закировичем мы вместе подбирали акробатические элементы для танца, костюм, музыку. А сколько положительных эмоций нам дарят тренировки. Акробатические трюки и прыжки на батуте дарят мне и всем детям нашей секции ни с чем не сравнимое ощущение полета и владения своим телом!

Часть 3. Практическая

Проводилась совместно с учителем.

Опрос «ТВОЁ ОТНОШЕНИЕ К ЗАНЯТИЯМ СПОРТОМ»

Для того, чтобы подробно изучить отношение моих одноклассников к занятиям спортом, я использовал метод опроса сверстников. Я раздала небольшие анкеты с вопросами и попросила честно ответить на них.

Анкета выглядела так:

1. Делаешь ли ты зарядку?

- Да

- Нет

2. Занимаешься ли ты физкультурой и спортом после уроков?

- Да

- Нет

3. Занимаются ли спортом твои родители?

- Да

- Нет

4. Знаком ли тебе такой вид спорта, как акробатика?

- Да

- Нет

5. Как ты думаешь, может ли человек жить без физкультуры и спорта?

- Да

- Нет

Результаты опроса:

В опросе участвовали 20 человек, возраст которых 9 – 10 лет.

Делаешь ли ты зарядку?: Да – 7, Нет – 13.

Занимаешься ли ты физкультурой и спортом после уроков?:

Да – 5, Нет – 15.

3. Занимаются ли спортом твои родители?

Да - 8

Нет - 12

4. Знаком ли тебе такой вид спорта, как акробатика?

Да - 8

Нет - 12

5. Как ты думаешь, может ли человек жить без физкультуры и спорта?

Да – 6

Нет – 14

Вывод: Человеку для поддержания здоровья и хорошего самочувствия необходимо заниматься физкультурой и спортом (см. Приложение 10).

Интервью с тренером Юнусовым Салават Закировичем.

- Что такое спортивная акробатика? – с таким вопросом я обратилась к своему тренеру Юнусову Салават Закировичу.

Салават Закирович ответил: «Акробатика - это доступный и полезный вид спорта, к упражнениям которого часто прибегают на тренировках спортсмены в других видах спорта. Спортивная акробатика - это соревнования в выполнении комплексов специальных физических упражнений (прыжковых, силовых и др.), связанных с сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры. Современная акробатика имеет большое значение в подготовке высококвалифицированных спортсменов различных специализаций. Это объясняется тем, что установлена зависимость между акробатической подготовкой спортсменов и повышением спортивного мастерства в тех видах спорта, которые предъявляют повышенные требования к ловкости, смелости и решительности, ориентировке в пространстве, вестибулярной устойчивости и навыкам самостраховки.

Каждый хороший акробат способен сделать стойку на руках, любой переворот, пройтись колесом или же сделать одинарное или двойное сальто.

У акробатики очень много противопоказаний. Перед началом занятий необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Кроме этого, акробатика считается травмоопасным видом спорта, поэтому нельзя приступать к выполнению сложных элементов, не имея достаточной подготовки, занятия должны проводиться под руководством опытного тренера, должны соблюдаться все меры безопасности».

Свою работу я показала ребятам. Рассказала им о том, чем полезно занятие этим видом спорта. На переменах многие повторяли некоторые упражнения. Оказалось, что Одинцова Варвара, Бобер Анна, Шаталова Альбина без труда садятся на шпагат. А Кухарь Анна и Варя тоже делают колесо. Эти дети решили, как и я, заниматься акробатикой.

Часть 4. Заключение

Занятия акробатикой не только потрясающе красиво выглядят со стороны, но и очень полезны для физического и психического развития детей, гарантируют определенный, правильный круг общения и чувство уверенности в себе.

Мой тренер Юнусов Салават Закирович повторяет на тренировках: «Будешь тренироваться - будешь чемпионом!» И не важно, в каком виде спорта я могу быть чемпионкой, ведь занятия акробатикой формируют у ребенка базу, своеобразный фундамент.

Очень много спортсменов из легкой атлетики, единоборств, прыжков в воду, лыжного спорта, танцев и др. начинали с акробатики.

И если есть родители сомневающиеся, стоит ли отдавать ребенка в такую секцию, определенно могу заявить – да, стоит!

Список литературы и других источников

1. Большая медицинская энциклопедия.

2. https://acrobat.ucoz.ru

3. https://epsychologi.ru

4. https://www.fizkult-ura.ru

5. https://kirovpk.ru

6. https://sportschools.ru/page

7. https://ru.wikipedia.org/wiki/Википедия

8. https://womanadvice.ru

Приложения

Рис.2 Игры с быками

Рис.3 Лыжная акробатика Рис. 4 Парашютная акробатика

Рис.5 Конная акробатика

Рис. 6 Вольтажная акробатика Рис. 7 Комическая акробатика

Рис.8 Рейнское колесо

Я на тренировке

Результаты моего здоровья

развиваются все группы мышц, укрепляется опорно-двигательная система моего организма, навыки самостраховки, положительные эмоций,

редко болею.

Пропуски уроков по болезни:

1 класс- 12 уроков;

2 класс- пропусков нет;

3 класс- пропусков нет.

Мои выступления