Середина урока 27-30 мин. (16-42 мин.) | Упражнение жонглирование с мячом ( формирование чувства мяча). Удерживание мяча на кончиках пальцев. Удерживать мяч над головой на выпрямленной руке, поднявшись на носки, а затем опускаться полностью на стопы ног. Движением кистью руки поднять мяч на кончики пальцев, вновь отпустить на ладони, снова поднять на кончики пальцев и т.д, смотреть на мяч. Подбрасывание мяча над собой и ловлей. Удары мяча в пол и ловлей его. Подбрасывание мяча в пол с последующим приседанием и ловлей. Подбрасывание мяча с поворотом на 180 градусов – ловля. Двухсторонняя игра: Перебрасывание мяча через сетку снизу, от груди, из за головы партнеру находящегося с противоположной стороны сетки с последующей ловлей. Бросок мяча через сетку пробеганием под ней снизу вперед и ловлей мяча сразу или после отскока от пола. Бег наперегонки. Челночный бег 3х10 метров. | Волейбольная сетка, волейбольные мячи, свисток, кубики |