Акция-игра " За здоровый образ жизни".

АПРЕЛЬ

1. Неделя здорового образа жизни.

Программа:

4.04.2015.

• «Мы за чаем не скучаем». Конкурсная познавательная программа для учащихся 6 класса.

5.042015.

• «Правила нашей безопасности». Беседа с элементами дискуссий для учащихся 6 – 7 классов.

6.04.2015.

• «Курить или жить?». Беседа с элементами тренинга для учащихся 8 – 9 классов.

7.04.2015

Всемирный день здоровья

• Музыкальная зарядка.

• Весёлые игры.

• Спортивные состязания.

Каждый год 7 апреля отмечается день здоровья, в наше время быть здоровым стало не только полезно, но ещё и модно. Для многих ЗОЖ ассоциируется с запретами и ограничениями,

хотя люди, которые придерживаются его, получают от жизни намного больше, чем теряют.

Одним из главных правил является здоровое питание, но не надо его путать с постоянными диетами или вовсе с отказом от еды. Достаточно употреблять качественную еду, не есть просроченные продукты, уменьшить употребление жареного (заменить пареным или вареным). Пейте больше воды: в среднем, в день нужно выпивать полтора — два литра. Сахар постарайтесь заменить на мёд, ведь в нем содержится множество полезных организму веществ: фруктоза, аминокислоты, белки, микро- и макроэлементы, сахароза, глюкоза и др. Нельзя терпеть голод, лучше есть по чуть-чуть, но часто. Никогда не отказывайтесь от завтрака – он задаёт вам энергию на целый день.

Ходите пешком: и для здоровья полезно, и деньги на транспорт сэкономите. По утрам не ленитесь делать зарядку. И если у вас сидячая работа, делайте небольшую разминку время от времени. Старайтесь сидеть с прямой спиной, чтобы не было проблем с позвоночником. Занимайтесь спортом, ведь он продлевает жизнь, ходите на танцы, в бассейн.

"Став спортсменом, ты уже больше никогда не сможешь быть обычным человеком. Спорт — школа жизни. Я научился всему — терпению, выдержке. А главное — понял, что всего в этой жизни можно добиться только трудом".
— Джейсон Калипа

8.09.2015

• «На улице - не в комнате, о том, ребята помните». Изучение и соблюдение правил дорожного движения с учащимися 1,2,3,4 классов.

Проведения уроков, посвящённых Всемирному дню здоровья,

8 апреля 2016 года, в МАОУ СОШ №138

В первый день Недели здорового образа жизни,( 4 апреля), началась игра-акция « Мы за здоровый образ жизни». Ребята получили свитки с заданиями.

Старт игры «Мы за здоровый образ жизни».

29 команд вступили в игру. Капитаны разыграли жребии с заданиями. Команды 8 -10 классов начали интенсивную подготовку к проведению спортивных праздников для ребят начальной школы (1-4 классы). Команды 6-7 классов начали подготовку бесед о здоровом образе жизни в своих классах.

Идет подготовка презентации по теме: «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ”.

С 11 апреля только 19 команд вступили в борьбу за главный приз футбольный мяч, т.к. ребята других команд стали участниками районных и областных соревнований.

Сборная старшеклассников провела мини - футболы в 3-4 классах и «Веселые старты» во 2-х классах.

Победители зарницы 2015-2016 года учили ребят 5-6 классов сборке и разборке автомата, строевой.

акция "мы за здоровый образ жизни".

Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.

Здоровый образ жизни(ЗОЖ)- это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.

Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Бросайте курить и родственников заставляйте. Опять же, сэкономите деньги и здоровье. Алкоголь тоже лучше исключить из своей жизни, но если не получается, то сократите его потребление к минимуму.

Старайтесь не злиться и не волноваться, стресс плохо влияет на организм. Если всё же не получается, то не держите чувства в себе, старайтесь поддерживать хорошее настроение.

Здоровый сон восстанавливает силы, повышает иммунитет, улучшает настроение. Поэтому важно спать по 8 часов в день и желательно ложиться в одно и то же время.

Семейные люди живут в среднем на пять лет дольше, обнимайтесь и целуйтесь чаще, положительные эмоции тоже хорошо влияют на ваше здоровье. Активно встречайтесь с друзьями, ведите культурную жизнь, принимайте ванны, они полезны для вашего тела.

Обзаведитесь в квартире комнатными растениями, они приносят эстетическую красоту, а некоторые обладают лечебными свойствами. Носите одежду из натуральных тканей. Два раза в день чистите зубы, уход за полостью рта тоже является частью здорового образа жизни.

Храните дома медикаменты первой необходимости, а также не жалейте те лекарственные препараты, у которых истёк срок хранения. При необходимости обязательно посещайте врачей, потому что самолечение может привести к неприятным последствиям. Радуйтесь жизни и помните, что здоровье в ваших руках.

1. 22 апреля - Всемирный день Земли.

3.Операция «Милосердие», операция «Память».

4.Мероприятия, посвященные 55-летию полета Ю.А. Гагарина в космос.

5.Физкультминутки и динамические паузы (ежедневно).

6.Благоустройство пришкольной территории (СУББОТНИК).

Европейская неделя иммунизации

  С 20 по 25 апреля в Челябинской области по инициативе Всемирной организации здравоохранения проводится Европейская неделя иммунизации.

Основными задачами недели являются информирование населения о преимуществах вакцинопрофилактики, как наиболее эффективного способа защиты от инфекционных болезней на современном этапе, привлечение внимания к вопросам иммунопрофилактики.

Наша школа МАОУ СОШ № 138 приняла активное участие в Европейской недели иммунизации. Проведены прививки против таких болезней, как полиомиелит, столбняк, полиомиелит, коклюш и энцефалитный клещ и др.

Все инфекции, против которых проводятся профилактические прививки, несут прямую угрозу жизни и здоровью. Полиомиелит грозит стойким пожизненным параличом, дифтерия — параличом и миокардитом, эпидемический паротит — бесплодием и сахарным диабетом, гепатит В — циррозом и раком печени, краснуха во время беременности — врожденными органическими поражениями плода. Отсутствие прививки от столбняка может привести к смерти взрослых и детей даже при незначительной травме. У непривитых от туберкулезной инфекции в десятки раз повышается риск заболевания туберкулезом в тяжелой форме с многочисленными осложнениями, приводящими к инвалидизации.

Как сообщают специалисты МУЗ «Центр медицинской профилактики», ежегодно прививается более 1,5 миллиона жителей региона. Благодаря этому только в 2014 году удалось предотвратить свыше 100 тысяч случаев инфекционных заболеваний. Результатом вакцинопрофилактики стало отсутствие заболеваемости столбняком, полиомиелитом, дифтерией и снижение заболеваемости вирусным гепатитом. В эпидемическим паротитом, краснухой.

Вакцинопрофилактика - одна из немногих мер, которая при небольших затратах обеспечивает получение положительных результатов для здоровья как конкретного человека, так и всего населения в целом. Вакцинопрофилактика избавляет людей от страданий, связанных с изнурительными болезнями и пожизненной инвалидностью, обеспечивает благополучие и качество жизни.
Иммунизация защищает людей, начиная с детей грудного возраста и до пожилых людей, от многих инфекционных болезней (дифтерия, корь, коклюш, пневмония, полиомиелит, ротавирусная инфекция, краснуха, столбняк, вирусный гепатит и т.д.). Преимущества иммунизации распространяются все шире на подростков и взрослых людей - иммунизация обеспечивает их защиту от таких болезней, представляющих угрозу для жизни, как грипп, менингит и рак (рак шейки матки и печени).

29 апреля подведение итогов профилактической акции

«За здоровый образ жизни».

Здравствуйте, дорогие ребята!

Сегодня, 29.04.16 года Подведены итоги игры «Мы за здоровый образ жизни!».

Победителями игры стали команды:

• « Пафосные крокодильчики» - 7 «б» 1 место.

плакат «Мы - за здоровый образ жизни!».

• «Чемпионы»-8«а» 2 место.

Игра – викторина "Путешествие в мир ЗОЖ"

Призерами игры стали команды:

• «Стоп сигарета» - 7 «б».

Газета «Правильное питание».

• «Сладкий остров»- 6 «а».

Конкурсная познавательная программа для учащихся 6 класса.

«Мы за чаем не скучаем».

Дорогие ребята! Нам очень приятно было, что вы приняли участие в нашей профилактической акции-игре

«За здоровый образ жизни».

Надеемся, что вы еще больше будете любить себя, своих родных, проявлять интерес к своему здоровью, оберегать его.

Призы будут вручены в классах 30 апреля. Спасибо за игру.

Оргкомитет.