Арт-терапия в нашей жизни

Арт - терапия

1. Устал – рисуй цветы

2. Злой – рисуй линии

3. Болит – лепи

4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.

5. Грустно – рисуй радугу

6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из ткани

7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу – мотанку

8. Возмущаешься – рви бумагу на мелкие кусочки

9. Беспокоишься – складывай оригами

10. Напряжен – рисуй узоры

11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты

12. Разочарован – сделай копию картины

13. Отчаялся – рисуй дороги

14. Надо что – то понять – нарисуй мандалы

15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи

16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет

17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна

18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты

19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях – сделай коллаж

20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками

21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги

22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали

23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени

Арт - терапия

1. Устал – рисуй цветы

2. Злой – рисуй линии

3. Болит – лепи

4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.

5. Грустно – рисуй радугу

6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из ткани

7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу – мотанку

8. Возмущаешься – рви бумагу на мелкие кусочки

9. Беспокоишься – складывай оригами

10. Напряжен – рисуй узоры

11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты

12. Разочарован – сделай копию картины

13. Отчаялся – рисуй дороги

14. Надо что – то понять – нарисуй мандалы

15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи

16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет

17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна

18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты

19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях – сделай коллаж

20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками

21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги

22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали

23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени

Арт - терапия

1. Устал – рисуй цветы

2. Злой – рисуй линии

3. Болит – лепи

4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.

5. Грустно – рисуй радугу

6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из ткани

7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу – мотанку

8. Возмущаешься – рви бумагу на мелкие кусочки

9. Беспокоишься – складывай оригами

10. Напряжен – рисуй узоры

11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты

12. Разочарован – сделай копию картины

13. Отчаялся – рисуй дороги

14. Надо что – то понять – нарисуй мандалы

15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи

16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет

17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна

18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты

19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях – сделай коллаж

20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками

21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны

и круги

1. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй

спирали

1. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени

Арт – терапия

1. Устал – рисуй цветы

2. Злой – рисуй линии

3. Болит – лепи

4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.

5. Грустно – рисуй радугу

6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из ткани

7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу – мотанку

8. Возмущаешься – рви бумагу на мелкие кусочки

9. Беспокоишься – складывай оригами

10. Напряжен – рисуй узоры

11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты

12. Разочарован – сделай копию картины

13. Отчаялся – рисуй дороги

14. Надо что – то понять – нарисуй мандалы

15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи

16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет

17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна

18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты

19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях – сделай коллаж

20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками

21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны

и круги

22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй

спирали

23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени