Министерство образования Калининградской области
государственное автономное учреждение
Калининградской области
профессиональная образовательная организация
«Колледж сервиса и туризма»
(ГАУ КО ПОО КСТ)
Баскетбол
выполнила: Заводова У.В
по дисциплине : физкультура
преподаватель: Зайцева Е.В.
Содержание
Что такое баскетбол?
История баскетбола
История баскетбола
Площадка
Основные правила
Основные правила
Нарушения
Фол
Основные элементы игры
Подбор
Перехват
Блок-шот
Техника игры
Ведение мяча
Передача
Броски по кольцу
Разновидности баскетбола
Литературные и электронные источники
Что такое баскетбол?
Баскетбол (от англ. basket — корзина, ball — мяч) – олимпийский вид спорта, спортивная командная игра с мячом, цель в которой – забросить мяч в корзину соперника большее число раз, чем это сделает команда соперника в установленное время. Каждая команда состоит из 5 полевых игроков.
История баскетбола
В 1891 году в США молодой преподаватель, уроженец Канады, доктор Джеймс Нейсмит, пытаясь "оживить" уроки по гимнастики, прикрепил две корзины из-под фруктов к перилам балкона и предложил забрасывать туда футбольные мячи. Побеждала команда, забросившая большее количество мячей. Через год Нейсмит разработал первые правила игры в баскетбол.
История баскетбола
Самый первый международный матч состоялся в 1904 году. В 1932 году были приняты первые международные правила игры в баскетбол, а в 1936 году баскетбол попал в программу летних Олимпийских игр. Первый женский турнир по баскетболу на Олимпийских играх состоялся в 1976г.
Площадка
Игровое поле для баскетбола имеет прямоугольную форму и твердое покрытие. Покрытие площадки не должно иметь никаких изгибов, трещин или любых других деформаций. Размер площадки для баскетбола должен составлять 28 метров в длину и 15 метров в ширину (стандарт). Высота потолка должна быть не меньше 7 метров, на профессиональных площадках потолки поднимают на высоту 12 метров и выше.
Основные правила
В баскетбол играют две команды, обычно по 12 человек, от каждой из которых на площадке одновременно присутствует 5 игроков. Цель каждой команды в баскетболе - забросить мяч в корзину соперника, и помешать другой команде, овладеть мячом и забросить его в корзину своей команды. Мячом играют только руками. Бежать с мячом, не ударяя им в пол, преднамеренно бить по нему ногой, блокировать любой частью ноги или бить по нему кулаком является нарушением.
- За одно попадание мяча в кольцо может быть засчитано разное количество очков: 1 очко - бросок со штрафной линии 2 очка - бросок со средней или близкой дистанции (ближе трёх очковой линии) 3 очка - бросок из-за трёх очковой линии на расстоянии 6,75 см (7,24 см в Национальной баскетбольной ассоциации)
- Игра официально начинается спорным броском в центральном круге, когда мяч правильно отбит одним из спорящих. Матч состоит из четырёх периодов по 10 минут с перерывами по 2 минуты.
Мячи
69-71
72,4-73,7
74,9-78
SIZE 6
SIZE 7
SIZE 5
567-650 гр
510-567 гр
470-500 гр
Взрослые
Дети
Подростки
Нарушения
- Существуют следующие виды нарушений -аут - мяч покидает пределы игровой площадки.
- пробежка - игрок, который контролирует мяч, совершает сверх ограничений перемещение ног, установленного правилами;
- нарушение ведения мяча, которое включает в себя двойное ведение и пронос мяча;
- 3 секунды - игрок нападения находится в зоне штрафного броска больше 3 секунд в то время, когда его команда владеет мячом в зоне нападения:
- 8 секунд - команда, которая владеет мячом из зоны защиты не вывела его в зону нападения за восемь секунд;
- 24 секунды - команда, которая владеет мячом больше 24 секунд, и за это время не произвела броска по кольцу соперника;
- плотно опекаемый игрок - игрок удерживает мяч более 5 секунд, в то время как соперник плотно его опекает:
- нарушения возвращения мяча в зону защиты
- команда, которая владела мячом в зоне нападения, переводит мяч в зону своей защиты.
Фол
- Фол - это несоблюдение правил игры, вызываемое персональным контактом игрока или неспортивным его поведением. Виды фолов:
- персональный;
- технический;
- неспортивный;
- дисквалифицирующий.
Если игрок во время игры получил 5 фолов, то он должен покинуть игровую площадку и не может принимать участие в дальнейшем игра( но ему разрешается находится на скамейке запасных до конца игры). Игрок, который получил дисквалифицирующий фол, в обязательном порядке должен покинуть место проведения игры (ему не разрешают находиться даже на скамейке запасных).
Основные элементы игры
- Основные элементы игры Ведение мяча — один из основных технических элементов баскетбола. Правильное, технически грамотное ведение мяча — фундамент для стабильного контроля за ним, основа индивидуального обыгрывания соперника.
- Ведение различают по основным способам:
1) высокое скоростное ведение (высокий отскок мяча от пола, угол сгибания ног в коленях — 135—160).
2) низкое ведение с укрыванием мяча (низкий отскок мяча от пола, угол сгибания ног в коленях — 90-120").
3) комбинированное ведение.
Подбор
- Подбор Важнейший элемент при игре в баскетбол, при котором игрок овладевает мячом после неудачной попытки 2-х или 3-х очкового броска.
- Различают несколько видов подборов:
1) подбор в нападении, на чужом щите
2) подбор в защите, на своём щите
3) коллективный подбор
- Для успешного подбора игроку необходимо заграждать путь соперника к кольцу с целью выигрыша подбора . Наиболее известными игроками преуспевшими в подборах являются - Ларри Берд, Бен Уоллес, Деннис Родман.
Перехват
- Перехват — в баскетболе действия игрока обороны по завладению мячом.
- Перехват мяча выполняется при броске или передаче игроков атаки.
- После перехвата мяча защищающаяся команда переходит в быстрый прорыв и набирает «лёгкие» очки.
- Виды перехвата мяча :
1) Перехват мяча при передаче
2) Перехват мяча при ведении
Блок-шот
- Блок-шот — баскетбольный термин, означающий ситуацию, когда игрок защиты блокирует по правилам бросок соперника.
- Основными блокирующими игроками являются игроки передней линии — центровые и тяжёлые форварды .
- Однако игроки других позиций, имеющие хороший прыжок и координацию, зачастую становятся лучшими в данном показателе.
Техника игры
- Наибольшее удовольствие от игры можно получить, если научиться правильно выполнять основные приёмы техники игры — передачи, ведение, броски в корзину, защиту,подбор и добивание отскочившего от щита мяча.
Ведение мяча
- Игрок может передвигаться с мячом на площадке лишь последовательно ударяя его об пол одной или другой рукой.
Передача
- Наибольшее удовольствие от игры можно получить, если научиться правильно выполнять основные приёмы техники игры — передачи, ведение, броски в корзину, защиту,подбор и добивание отскочившего от щита мяча.
Броски по кольцу
Классификация бросков корзину выглядит следующим образом: 1) броски двумя руками; броски одной рукой;
2) броски сверху, от груди,снизу, сверху вниз,добивание;
3) броски с вращением мяча, с отскоком от щити, без отскока от щита;
4) по характеру передвижения игрока: с места, в движении, в прыжке; 5) по расстоянию: дальние, средние, ближние; 6) по направлению к щиту: прямо перед щитом, под углом к щиту, параллельно к щиту.
Разновидности баскетбола
Баскетбол на колясках
Стритбол
Мини-баскетбол
Разновидности баскетбола
Бакетбол на воде
Макси-баскетбол
Корфбол
Литературные и электронные источники
- https://playground.moscow/blog/pravila-basketbola/
- https://sportyfi.ru/basketbol/vidi/
- https://ru.wikipedia.