Попробуйте готовые материалы учителя на каждый урок для работы в классе и дистанционно.

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 15.03.2020 10:40

Лиманцев Дмитрий Алексеевич

Учитель Физической культуры

30 лет

1 143

43 630

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Плодовое

Специализация

Физкультура

Начальные классы

Внеурочка

Прочее

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Бег в равномерном темпе до 12 минут

Категория: Физкультура

08.02.2019 18:35

Направленные на достижение предметных результатов обучения:

Представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
Закрепить технику выполнения бега в равномерном темпе.

Просмотр содержимого документа
«Бег в равномерном темпе до 12 минут»

План конспект 7 класс

Учитель: Лиманцев Дмитрий Алексеевич

Тема урока: Бег в равномерном темпе до 12 мин. по пересеченной местности. Спортивная игра. Развитие гибкости

Цель: создать условия для закрепления у обучающихся представлений о технике выполнения бега в равномерном темпе.

Учебные задачи:

Направленные на достижение предметных результатов обучения:

Представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
Закрепить технику выполнения бега в равномерном темпе.

Направленные на достижение метапредметных результатов обучения:

Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения, взаимопомощи и дружбы;
Умение планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия;
Технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой деятельности.

Направленные на достижение личностных результатов:

Положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях;
Проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей;
Освоение правил здорового и безопасного образа жизни.

Оборудование: свисток, обручи, волейбольный мячи.

Дата проведения:

Ход урока

Этап урока

Деятельность учителя

Дозировка

1. Подготовительная часть

Приветствует обучающихся: Здравствуйте!

Создает эмоциональный настрой на изучение нового материала. Проверяет готовность обучающихся к уроку. Озвучивает тему и цель урока.

Строевые упражнения.

2 мин

Выполнение строевых упражнений.

Дает команду: «Равняйсь! Смирно!».

Напоминает технику безопасности на уроке физкультуры.

Дает команду: «Направо!»

Дает команду «В обход по залу, за направляющим, шагом марш!».

Дает команду «Руки на пояс ставь, на носках марш!»

Дает команду «Руки за голову ставь, на пятках марш!»

Дает команду: «Обычным шагом марш!»

Дает команду: « Приготовились к бегу, «Бегом марш» (2 круга). Руки на поясе, правым боком приставными шагами, марш. Левым боком, марш.»

Дает команду: «Шагом марш!»

Восстановление дыхания – полкруга. «Руки в стороны вдох, руки опустили, выдох».

«Направляющий на месте. (следить за направляющим и за хвостом) Стой! Раз-два! Налево! Класс, равняйсь, смирно!»

Дает команду: «На 1, 2 – рассчитайсь!»

Проводит ОРУ на месте

- Дает команду: «Класс в одну шеренгу становись!»

12 мин

Ученики следят за правильностью выполнения разминки.

2. Основная часть

Проводит беседу о беге в равномерном темпе. Напоминает учащимся о ТБ во время бега в равномерном темпе до 12 минут.

- Какое физическое качество мы с вами будем развивать? Кто будет бежать не останавливаясь, тот в конце урока получит «5», если кто будет не успевать, можете бежать чуть медленнее.

- Объясняет технику выполнения бега в равномерном темпе.

- Дать установку направляющему: «Я буду давать тебе задания и ты будешь поворачивать направо или налево». Бег против часовой стрелки.

- Дает команду: «Направо! За направляющим шагом, за направляющим бегом марш!»

- Дает команду: «По диагонали, марш! Направо(1,5 круга); налево (2, 3 круга).

- Дает команду: «Шагом, марш!».

- Контролирует правильность выполнения бега в равномерном темпе до 4 минут.

Развиваем гибкость различными упражнениями

27 мин

Выполнение техники бега .

Выполнение техники дыхания.