Беседа на тему: «Что такое здоровье и как его укреплять?»

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

Всероссийский детский центр «Орлёнок»

Детский сад

Беседа на тему:

«Что такое здоровье и как его укреплять?»

Подготовила

Воспитатель:

Потапова Е.А.

2018 г.

Цель: сформировать у дошкольников представление о здоровом образе жизни.

Задачи: -рассказать детям о здоровье;

-закрепить понимание о ЗОЖ;

-объяснить детям, как витамины влияют на организм человека, об их пользе и значении для здоровья организма.

Материалы: карточки с изображением: глаза, сердца, нос с платком, кости. Картинки, с изображением продуктов

Ход:

Воспитатель: ребята, сегодня мы поговорим с вами о здоровье и о том, как его необходимо укреплять. Здоровье – это наша жизнь, это счастье, красота и радость! Это когда ты весел и все у тебя получается. Когда мы здоровы, то живем полноценной жизнью. Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже животным.

Воспитатель: А как вы думаете: что нужно делать, чтобы быть здоровым? (ответы детей). Правильно, нужно одеваться по погоде, купаться, умываться, гулять на свежем воздухе. И если не следить за своим здоровьем, то можно его потерять. Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье. И обязательно соблюдать режим дня.  В детском саду режим дня поэтому и соблюдается, чтобы дети были здоровыми..

А вот как мы соблюдаем режим дня:

И мы с вами в детском саду учимся правильно кушать, умываться, мыть руки, правильно одеваться, быть чистыми, хорошо выглядеть, чтобы быть здоровыми и закаленными. Хотите быть здоровыми? (ответы детей)

Послушайте, что говорят, про здоровье (как вы можете это объяснить):

-Если человек  будет заниматься спортом, он проживет дольше;

По утрам зарядку делай будешь сильным, будешь смелым;

Прогоню остатки сна  одеяло в сторону;

Мне гимнастика нужна помогает здорово.

Воспитатель: Молодцы! А что еще помогает нам быть здоровыми? (ответы детей)

Воспитатель: Конечно же, это витамины! Витамины очень полезные. И они нужны детям для укрепления организма.

Воспитатель: А вы, ребята, пробовали витамины? (ответы детей)

Воспитатель: Витамины бывают не только в таблетках, но и в продуктах. А в каких продуктах есть витамины? (Ответы детей)

Воспитатель: Нужно есть больше овощей и фруктов. В них много витаминов А, В, С и Д.

Воспитатель: В каких продуктах они содержатся и для чего нужны. Вот сейчас я вам и расскажу (карточки с изображением: глаза, сердца, нос с платком, кости. Картинки, с изображением продуктов):

1. Витамин А – содержится в моркови, рыбе, сладком перце, яйцах, петрушке. Этот витамин важен для зрения.

2. Витамин В – содержится в мясе, молоке, орехах, хлебе, курице, горохе. Этот витамин важен  для сердца.

3. Витамин С – содержится в цитрусовых, капусте, луке, редисе, смородине. Этот витамин от простуды.

4. Витамин Д – содержится в солнце, рыбем жире. Этот витамин для костей.

Когда воспитатель говорит про витамин, то сначала показывается карточка с нужным изображением, а затем дети просматривают слайды, с изображением продуктов.

Воспитатель: Запомнили, ребята? А сейчас с вами поиграем. Я вам буду называть, продукты, а вы мне скажите, какой витамин содержится в них.

Воспитатель: Молодцы! Послушайте стихотворение про витамины:

Никогда не унываю и улыбка на лице,

Потому что принимаю витамины А, В, С.

Очень важно спозаранку есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам и не только по утрам.

Помни истину простую,  лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую или сок морковный пьет.

От простуды и ангины помогают апельсины.

Ну, а лучше съесть лимон хоть и очень кислый он.