Буклет по курению

Сигареты не заполняют пустоту, они её создают!

Когда курильщики размышляют над тем, бросить ли им курить, они стремятся сконцентрировать своё внимание на здоровье, деньгах и общественном осуждении. Это, несомненно, важные и обоснованные вопросы но самый лучший способ бросить курить - психологический:

1. Возвращение мужества и уверенности в себе.

2. Обретение свободы от рабской зависимости.

3. Возможность идти по жизни, не страдая, от «Черных дыр» в сознании: понимания, что большая часть человечества относится к вам с призрением и что хуже всего, вы сами себя призираете!!!

Из сокровищницы мудрых

мыслей

• Яд, который не действует сразу, не становится менее опасным.

Г. Лессинг

• Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом пытаешься бросить курить, чтобы доказать, что ты мужчина.
  Марк Твен

• Курение позволяет верить, что ты что-то делаешь, когда ты ничего не делаешь. 

Ралф Эмерсон

• Первую половину своей жизни курильщик тратит деньги на сигареты, а вторую - на лекарства... 

Николай Суденко

• Не кури в постели: пепел, который придётся потом подметать, может оказаться твоим собственным. 

Джек Бернет

Опасный путь:

Ты выкурил всего пять сигарет

И часа жизни твоей нет.

Во время шаловливой моды

Кладешь ты в землю жизни годы.

Себе болезни вызываешь,

Куреньем гибель приближаешь,

Меняешь жизнь на деготь, смрад,

В позорной сделке

сам лишь виноват!

Тебе дан разум, царь природы!

Так откажись от глупой моды!

Д. А. Бершатский

Цените своё здоровье

с молодых лет!!!

Ложные иллюзии курения

1. Курильщики наслаждаются курением;

2. Курильщики принимают сознательное решение курить;

3. Курение побеждает скуку и стресс;

4. Курение помогает сконцентрироваться и расслабиться;

5. Курение - это привычка;

6. Чтобы бросить курить, необходима сила воли;

7. Начав курить однажды, не сможешь бросить никогда.

Курение родителей увеличивает риск пристрастия детей к сигарете в 1.5 раза,

а курение братьев и сестер- 2.5. раза.

Главные причины курения детей и подростков - любопытство, пример взрослых и друзей, влияние кино и телевидения, рекламы.

У взрослых: ощущение релаксации, удовольствие, достижение душевного мира, помощь в умственной деятельности.

К курению предрасполагают низкий жизненный уровень, социальная неустроенность, безработица, одиночество.

Самая большая армия курильщиков - в Китае. Их число продолжает расти в основном за счет «Раскрепощенных» ежегодно на 10 %.